Kesehatan

AHLI Beberkan 4 DAMPAK Negatif Tidur Dalam Kondisi Lapar

Dalam kasus yang cukup ekstrem, lapar dapat menyebabkan depresi. Namun, beberapa orang masih berpendapat, kita tidak boleh terlalu kenyang...

Tribun Jakarta
Ilustrasi - AHLI Beberkan 4 DAMPAK Negatif Tidur Dalam Kondisi Lapar 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kondisi lapar menimbulkan sejumlah dampak buruk pada fisik dan mental.

Bahkan, kondisi lapar membuat pekerjaan dan proses belajar seseorang tidak maksimal.

Dalam kasus yang cukup ekstrem, lapar dapat menyebabkan depresi.

Apa saja ya?

Berikut TribunPalu.com merangkum empat efek negatif Tidur dalam kondisi lapar dari laman Brightside.

1. Kehilangan massa otot.

Bagi mereka yang ingin menambah massa otot, kondisi lapar tidaklah menguntungkan.

Kamu bisa saja melewatkan makan malam, tetapi tetap saja kamu membutuhkan nutrisi untuk mengubah protein menjadi otot.

Menahan tubuh dari 'rakus tengah malam' memang bagus.

Namun, jangan sampai membuat fisikmu stres karena selalu lapar pada petang dan malam hari.

MULAI Sekarang Jangan Minum Air Putih Sambil Berdiri, Bahayanya Bisa Sebabkan Banyak Penyakit

Halaman
123
Editor: Mirna Tribun
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved