BANYAK Tak Tahu, Kacang Hijau Bisa Bikin Kulit Bersinar Hingga Cegah Penyakit Mematikan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Kacang hijau banyak tumbuh di daerah tropis.

Dan kacang hijau diketahui memiliki protein nabati yang tinggi.

Kacang hijau bisa banyak menjadi olahan makanan.

Yang paling sering diolah jadi bubur kacang hijau.

Tapi selain itu, bisa dijadikan bahan dari kue onde-onde, isian bakpau dan gandas turi.

• STOP Mulai Sekarang, Kebiasaan Bangun Siang Bisa Sebabkan Terkena Penyakit Ganas

Selain rasanya enak, Kacang Hijau juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, lo.

Apa saja, ya?

1. Melancarkan pencernaan

Kacang hijau memiliki kandungan serat makanan dan pati yang dapat membantu memperlancar pencernaan serta membantu memberi nutrisi bagi bakteri baik yang terdapat dalam saluran cerna.

Penting bagi kita yang berpuasa untuk memiliki sistem pencernaan yang lancar, terutama karena adanya perbedaan pada jam makan sehari-harinya.

2. Kurangi risiko penyakit jantung

Terdapat kandungan antioksidan serta nutrisi bersifat anti radang pada kacang hijau.

Kedua kandungan ini membantu menurunkan tekanan darah dan bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, antioksidan pada kacang hijau juga dapat mengurangi kolesterol LDL yang meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.

• Tanda Memar di Tubuh Artinya Bukan Dijilat Setan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

3. Bantu jaga berat badan