KISAH Arya Permana! Bocah Obesitas Turunkan Berat Badan hingga 110 Kg hingga Kunci Diet Suksesnya
Berat badan Arya sekarang adalah 83 kilogram. Untuk mendapatkan berat badan yang sekarang, Arya membutuhkan waktu selama tiga tahun.
lihat foto
"Paling basket, tiga jam an lah," imbuhnya.
Selain olahraga, Arya juga sering melakukan gym.
Arya terkadang nge-gym di tempat milik Ade Rai yang berlokasi di Bandung.
Ade, merupakan sosok binaragawan Indonesia.
Arya mengatakan selama tiga tahun diberikan arahan oleh Ade.
Dijelaskan Arya, Ade lebih memberikan penjelasan soal pola makan/
Arya mengatakan untuk dapat menurunkan berat badan harus mengurangi makanan yang berminyak.
Tak hanya itu, apabila Arya makan daging ayam harus bagian dada.
Diketahui, daging ayam bagian dada memiliki lebih sedikit lemak.
"Kalau lagi main ke Bandung, nge-gym di tempat Ade Rai," jelas Arya.
"Kalau sama Ade Rai sih kebanyakan dibimbing soal pola makan."
"Makannya nggak boleh banyak minyak, kalau makan ayam juga kalau bisa dada," tambahnya.
Arya menceritakan, untuk menuju pada berat badan yang sekarang dirinya merasa kesulitan di awal.
Kesulitan yang dihadapi adalah ketika terbiasa makan dengan porsi yang banyak, tiba-tiba harus dikurangi.
Hal tersebut diakui Arya memberatkan dirinya.
