Kesehatan
7 Manfaat Luar Biasa Durian untuk Kesehatan, Dari Atasi Disfungsi Seksual Hingga Cegah Kanker
Bahkan Durian punya julukan King of Fruits alias rajanya buah-buahan. Sebutan ini ada, entah karena bentuknya yang dilengkapi duri-duri...
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apakah Anda menyukai buah durian?
Buah durian umum di masyarakat Indonesia.
Bahkan Durian punya julukan King of Fruits alias rajanya buah-buahan.
Sebutan ini ada, entah karena bentuknya yang dilengkapi duri-duri tajam dan rasanya yang legit nikmat.
Kira-kira apa saja manfaat durian?
Ini dia 7 manfaat durian untuk kesehatan.
1. Membuat tidur lebih cepat
Durian mengandung tryptophan, senyawa yang erat hubungannya dengan rasa kantuk.
Tryptophan yang masuk ke otak akan diubah menjadi serotonin.
Serotonin dalam jumlah banyak akan mendorong produksi metmlatonun.
Hormon melatonin adalah hormon yang menimbulkan perasaan mengantuk dan membuat Anda rileks.
Ilustrasi durian I naito8
2. Membantu melancarkan pencernaan
Seperti halnya buah berdaging lainnya, durian juga kaya akan serat yang vital untuk kerja sistem seluruh tubuh.
