7 Tips Supaya Miss V Tetap Muda Meski Sudah Berumur, Tak Perlu Operasi

Perubahan berat badan yang naik turun akan menyebabkan area vagina semakin elastis.

Yang penting adalah menjaga berat badan yang sehat.

Kalau terlalu kurus, bagian vagina kita akan lebih cepat menua karena lapisan lemak sangat tipis.

Rajin Senam Kegel

Rasanya sudah beribu artikel yang menyebutkan bahwa kegel bisa menjaga vagina tetap rapat dan terawat.

Tapi masalahnya, masih banyak perempuan yang melakukan kegel dengan cara yang kurang tepat.

Bisa saja jumlahnya yang kurang atau proses menahannya yang kurang lama.

Cara yang benar adalah dengan mengontraksi otot dasar di bagian pelvis selama lima detik dan kemudian melepaskannya dan relaks.

Lakukan itu selama 100 kali, tiga kali sehari.

Setiap hari, karyawan akan menghabiskan berjam-jam duduk di bangku kerja.

Padahal itu tidak baik untuk kondisi vagina.

Sebaliknya, coba sediakan bola pilates di kantor.

Selama 15 menit dalam sehari, usahakan kita duduk di atasnya dan melatih otot pelvis untuk aktif tanpa harus beraktivitas seperti kegel.

Aktif Secara Seksual

Hubungan intim sangat diperlukan oleh vagina untuk mendapatkan stimulasi dan meningkatkan aliran darah menuju area Miss-V.