5 Alasan Kurma Jadi Menu Utama Saat Puasa

Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah ini identik dengan bulan puasa

5 Alasan Kurma Jadi Menu Utama Saat Puasa
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Jika Dimakan Saat Sahur & Buka Puasa 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Beberapa manfaat baik yang bisa kamu dapatkan ketika berbuka puasa dengan mengkonsumsi buah kurma.

Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah ini identik dengan bulan puasa atau Ramadan.

Hal ini karena buah kurma disarankan sebagai menu untuk berbuka puasa karena memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Kurma
Kurma (hellosehat.com)

1. Menghilangkan Lapar

 Buah kurma cukup efektif untuk menghilangkan rasa lapar karena puasa, dengan mengkonsumsi 1 hingga 3 buah kurma saja sudah bisa mengenyangkan.
Dengan mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa, bisa mencegah kamu untuk berbuka puasa dengan porsi yang berlebihan sehingga perutmu tidak menjadi begah.

Selain itu, mengkonsumsi buah kurma menjadi sajian baik buat kamu yang sedang menjalankan program diet sekaligus berpuasa.

Baca: 9 Makanan Bikin Cepat Tua, Gula, Alkohol hingga Garam

2. Mudah Dicerna

Saat berbuka puasa, kamu harus makan makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu, salah satunya buah kurna.

Hal ini karena kurma juga mengandung banyak nutrisi yang bisa menghasilkan energi, energi yang masuk ke dalam tubuh tersebut akan menggantikan energi tubuh yang terpakai setelah seharian nggak makan.

Kurma
Kurma (huffingtonpost.com)

3. Memiliki Serat yang Tinggi

Selain mudah dicerna, buah kurma juga diketahui mengandung serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan dan mengindarkan kamu dari sembelit.

Halaman
12
Editor: Haryanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved