Tak Perlu Gunakan Perawatan Mahal, 7 Buah Ini Bikin Kulit Anda Cerah!

Tak Perlu Gunakan Perawatan Mahal, 7 Buah Ini Bikin Kulit Anda Cerah! 

Ingin memiliki wajah yang glowing alami alias cerah?

Tenang, tidak harus selalu menggunakan perawatan mahal.

Makan buah bisa jadi solusi praktis, lho!

Sudah tahu apa saja buah yang bisa mencerahkan kulit secara alami?

1. Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat, dan asam pantotenat.

Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh termasuk mencegah kerusakan sel kulit.

Timun adalah buah yang sangat banyak mengandung air.

Karena tingginya kadar air pada timun, ini membuat timun memiliki efek menyejukkan yang baik bagu tubuh.

Ditambah lagi timun memiliki sifat antioksidan kuat yang bisa menjadi pelindung sel-sel tubuh.

Timun yang tidak dikupas sangat kaya akan vitamin K, C, serta serat makanan yang dibutuhkan tubuh.

Bahkan seperti dimuat dalam Asian Pacific Journal Tropical Medicine, timun dianggap sebagai buah yang dapat mencerahkan warna kulit dan mengurangi kerutan.