4 Kebiasaan Yang Dianggap Menyehatkan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Penuaan Dini

Fokus pada pernapasan akan mengurangi kecenderungan untuk mengerutkan dahi atau menyipitkan mata.

3. Sarapan hanya dengan jus buah

Buah-buahan segar memang seharusnya kaya antioksidan untuk memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.

Mungkin karena anggapan itu Anda memilih untuk sarapan hanya dengan jus buah, tanpa gula agar semakin sehat.

Namun, buah-buahan memiliki kadar fruktosa yang sangat tinggi.

Walaupun fruktosa adalah pemanis alami, zat tersebut dapat menyebabkan pelengketan pada sel kulit dan membuat kulit kelihatan lelah.

Sebaiknya, Anda tak hanya minum jus untuk sarapan di pagi hari.

Campurkan buah dengan sayur-sayuran berwarna hijau dalam jus untuk sarapan.

Sayuran hijau bermanfaat bagi kulit, karena mengandung zat besi yang dapat membantu pembentukan kolagen baru, serta mencegah keriput.

4. Penggunaan skincare anti penuaan dini

Salah satu cara mencegah penuaan dini ialah menjaga agar kulit tak terpapar sinar UV.

Sayangnya tidak semua orang tau Anda, hanya menggunakan tabir surya tidak cukup.

Tabir surya tidak sepenuhnya melawan sinar UV, dan ancaman lain yakni polusi.

Jika Anda hanya menggunakan tabir surya, kulit Anda tetap rawan alami penuaan dini akibat paparan polusi.

Anda juga butuh skincare yang mengandung antioksidan untuk melengkapi langkah-langkah melawan penuaan dini.

Contoh produk perawatan kulit dengan kandungan antioksidan adalah serum.

Gunakan serum sebelum memakai tabir surya, selain membuat make up lebih mudah diaplikasikan, serum akan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat polusi.

Yuk Follow Instagram @tribunpontianak.