Ini Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dan Keutamaan Puasa untuk Perempuan, Baik untuk Kesuburan?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pada hari Senin dan Kamis merupakan waktu yang disunnahkan puasa.

Sebelum melaksanakan puasa Senin Kamis, tentu kita harus memiliki niat terlebih dahulu.

Niat tempatnya di dalam hati. Namun beberapa melafalkan niat sebelum melaksanakan puasa Senin Kamis.

Baca: Ustadz Abdul Somad Dapat Salam dari Qori Tebaik Palestina, Begini Kisahnya!

Baca: Jamaah Wanita Bertumbangan Pingsan Saat Tausiah Ustadz Abdul Somad di Palembang

Baca: Ustadz Abdul Somad Terkejut, Jamaah Yang Nyaris Mati Mendadak Sehat Usai Dengar Ceramahnya

Berikut Bacaan Niat puasa Senin Kamis:

Niat Puasa Senin Kamis

Bacaan Niat puasa Hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA

Artinya : Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.

Bacaan Niat Puasa Hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA

Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Karena puasa Senin Kamis termasuk pada ibadah. Maka niat tidak boleh ditinggalkan, apalagi dengan sengaja.

Sebab dalam ibadah niat adalah ruhnya serta dalam berpuasa termasuk pada rukun yang harus di penuhi.

Untuk waktu membacakan atau menghadirkan niat yaitu mulai dari setelah masuknya waktu Maghrib hingga Subuh atau di malam hari.

 Sahur

Makan sahur dalam berpuasa hukumnya sunnah yang di anjurkan oleh baginda nabi yang mana memiliki manfaat sangat besar sekali di antaranya agar ketahanan tubuh saat berpuasa siang harinya tetap setabil.

Di sisi ibadah sudah pasti melaksanakan makan sahur bernialai pahala sebab hukumnya sunnah serta makan sahur di akhiri sebelum datangnya waktu subuh sebagaimana dalam salah satu hadits di sebutkan yang bunyi artinya:

“Kami makan sahur bersama Rosulullah shollallahu ‘alaihi wa sallam kemudian beliau shalat” Aku tanyakan (kata Anas), “Berapa lama jarak antara adzan dan sahur?”

Zaid menjawab, “Kira-kira 50 ayat membaca Al-Qur’an” (HR. Al-Bukhori dan Muslim)

Hindari Hal-Hal Yang Dapat Membatalkan Puasa

Ketika menjalankan puasa terdapat beberapa hal yang harus benar-benar di perhatikan dengan baik atau di hindari.

Tujuannya agar puasa tersebut tidak menjadi batal, serta menjauhi dan menghindari hal ini mulai dari awal waktu berpuasa hingga tiba saatnya untuk berbuka.

Sehingga dalam menjalankan ibadah sunnah ini tidak hanya sebatas menahan rasa dahaga dan lapar saja seharian, tetapi juga ada beberapa perkara lainnya yang sama penting untuk di jauhi saat berpuasa.

Tetapi ada juga beberapa di antaranya yang memang tidak bisa di hindari untuk terjadinya seprti haid, dan di antara hal yang membatalkan puasa seperti:

1. Makam dan minum

2. Memasukan sesuatu pada lubang yang berkesinambungan pada lambung dengan sengaja

3. muntah dengan sengaja

4. melakukan hubungan antara suami dan istri

5. Keluar air mani baik karena bersentuhan atau di sengaja dengan tangan, tetapi tidak batal jika keluarnya mani karena mimpi basah.

6. Melakukan pengobatan pada dua lubang kemaluan

7. Haid dan Nifas

8. Gila

9. Murtad

Buka Puasa

Berbuka puasa merupakan salah satu dari rangkaian sunnah dalam berpuasa yang harus di segerakan apabila memang sudah tiba pada waktunya.

Yaitu setelah terbenamnya Matahari yang biasanya di tandai adanya Adzan Maghrib.

Sisunnahkan terlebih dahulu memakan kurma atau air secukupnya.

Dalam berbuka puasa juga di sunnahkan membaca doa terlebih dahulu memohon keberkahan dari apa yang di makan untuk buka puasa hari ini

Untuk bacaan doanya bisa langsung di hafal di bawah ini dengan baik.

Doa Berbuka Puasa:

اللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَبِكَ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ. ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ العُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شاءَ اللهُ. يا وَاسِعَ الفَضْلِ اِغْفِرْ لِي الحَمْدُ لِلهِ الَّذِي هَدَانِي فَصُمْتُ، وَرَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ.

Tuhanku, hanya untuk-Mu aku berpuasa. Dengan rezeki-Mu aku membatalkannya.

Sebab dan kepada-Mu aku berpasrah. Dahaga telah pergi. Urat-urat telah basah.

Dan insya Allah pahala sudah tetap. Wahai Dzat Yang Luas Karunia, ampuni aku.

Segala puji bagi Tuhan yang memberi petunjuk padaku, lalu aku berpuasa.

Dan segala puji Tuhan yang memberiku rezeki, lalu aku membatalkannya.

Manfaat Puasa

Banyak sekali manfaat bagi orang yang berpuasa. Terkhusus bagi perempuan, berikut manfaat puasa yang dilansir Tribun dari Ummi Online:

1. Kesehatan Kulit
Manfaat puasa bagi kaum Wanita bisa didapatkan untuk kesehatan kulit.

Yakni, menggantikan sel tubuh, menjadikan kulit bersih dan tidak berjerawat, mencegah iritasi kulit, mengatasi gatal, dan Eksim.

Hal ini dikarenakan saat berpuasa tubuh cenderung memiliki kemampuan untuk meregenerasi sel dengan cepat dari biasanya.

Dan puasa juga merupakan detoksifikasi tubuh jadi tubuh terbebas dari jerawat dan zat zat bahaya lainnya.

2. Untuk Kecantikan
Selain untuk kesehatan kulit, Puasa juga dapat mempercantik kita lho.

Efek samping puasa untuk kecantikan yakni, berat badan terkontrol, memperbaiki rambut dan kuku, juga dapat membuat mata menjadi bersih.

3. Kesuburan
Nah, bener nggak sih puasa bisa membuat wanita menjadi subur?

Saat wanita puasa, tubuh justru menghasilkan lebih banyak sel telur, dan kadar gula dalam darah juga menjadi turun.

Secara tidak langsung, kondisi ini tentu akan mempengaruhi hormone reproduksi sehingga melancarkan siklus menstruasi dan produksi sel telur.

Selain itu, dengan mengurangi asupan kalori, umur reproduksi juga makin panjang.

Untuk kasus ini, agar menambah kesuburan sebaiknya hindari makanan ini ketika sahur ataupun setelah berbuka.

Sebut saja, ikan yang mengandung zat merkuri tinggi seperti tuna, makarel, hiu, ikan kalengan dan sushi tuna mentah.