Manfaat Puasa untuk Wanita Sungguh Dahsyat, Ini Niat Puasa Senin Kamis

Manfaat Puasa untuk Wanita Sungguh Dahsyat, Ini Niat Puasa Senin Kamis

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Senin Kamis. Tiga kalimat ini sangat populer, karena ini bagian dari ibadah utama bagi umat Muslim.

Banyak yang menilai Puasa Senin-Kamis ini dianjurkan, karena selain pahalanya yang besar, juga keutamaan puasa ini sendiri yang memberikan manfaat besar bagi yang menjalankannya.

Sebelum memasuki bahasan yang sebenarnya yuk kita ketahu lebih dulu niat dan tata cara puasa Senin-Kamis.

1. Niat

Bacaan Arab Niat Puasa Sunah Hari Senin

NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA

Artinya :

Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.

Dan untuk bacaan niat puasa senin kamis untuk hari kamis, bacaannya adalah sebagai berikut:
Bacaan Arab Niat Puasa Sunah Hari Kamis

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA

Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Baca: Bacaan Niat Puasa Senin-Kamis, Ini Keutamaan dan Manfaat Puasa Bagi Tubuh

Baca: Manfaat Puasa untuk Hipertensi, Begini Niat Puasa Sunah Senin Kamis

2. Sahur

Untuk sahur tidak ada bedanya dengan ketentuan saat menunaikan puasa Ramadan.

3. Menjalankan puasa dengan niat dan tulus iklas

KEUTAMAAN PUASA

Keutamaan puasa senin kamis dan manfaat yang diperoleh dari berpuasa senin kamis. Di antaranya adalah, Dari ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha, beliau mengatakan:

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.”

(HR. An Nasai no. 2362 dan Ibnu Majah no. 1739. All Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa hadits ini hasan. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shahih)

Usamah bin Zaid berkata:

“Aku berkata pada Rasul –shallallahu ‘alaihi wa sallam-,

“Wahai Rasulullah, engkau terlihat berpuasa sampai-sampai dikira tidak ada waktu bagimu untuk tidak puasa. Engkau juga terlihat tidak puasa, sampai-sampai dikira engkau tidak pernah puasa. Kecuali dua hari yang engkau bertemu dengannya dan berpuasa ketika itu.”

Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bertanya, “Apa dua hari tersebut?” Usamah menjawab, “Senin dan Kamis.”

Baca: Keutamaan Orang Yang Biasa Puasa Senin Kamis, Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Baca: Niat Puasa Sunah Senin Kamis, Bacaan dalam Bahasa Arab, Riwayat Hadist Puasa Senin Kamis

Lalu beliau bersabda, “Dua hari tersebut adalah waktu dihadapkannya amalan pada Rabb semesta alam (pada Allah). Aku sangat suka ketika amalanku dihadapkan sedang aku dalam keadaan berpuasa.”

(HR. An Nasai no. 2360 dan Ahmad 5: 201. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan).

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.”

(HR. Tirmidzi no. 747. At Tirmidzi mengatakan bahwa hadits ini hasan ghorib. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shahih lighoirihi yaitu shahih dilihat dari jalur lainnya).

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab:

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

“Pintu surga dibuka pada hari Senin dan kamis. Setia hamba yang tidak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut) kecuali seseorang yang memiliki percekcokan (permusuhan) antara dirinya dan saudaranya. Nanti akan dikatakan pada mereka, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai.” (HR. Muslim no. 2565).

Baca: Deretan Seleb Top Dunia Mualaf Masuk Islam, Ucapkan Selamat Ramadan Saat Bulan Puasa!

Baca: Lafadz Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Cara Berbuka Puasa Ala Rosulallah SAW

KEISTIMEWAAN PUASA

Al Hafidz al-‘Aini mengatakan:

”Hadis ini bercerita tentang orang yang terbiasa melakukan amal ketaatan kemudian terhalangi (tidak bisa) mengamalkannya karena udzur, sementara niatnya ingin tetap merutinkan amal tersebut seandainya tidak ada penghalang.” (Umdatul Qori, 14/247)

Dan itulah keistimewaan orang yang beriman. Pahala rutinitas amal baiknya diabadikan oleh Allah. Al Muhallab mengatakan,

“Hadis ini sesuai dengan apa yang ada dalam Al-Qur’an, Allah berfirman:

”Kecuali orang-orang yang beriman dan beramal shaleh mereka mendapatkan pahala yang tidak pernah terputus.” (QS. At Tin:6)

MANFAAT PUASA

PUASA Senin Kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).

Itulah manfaat besarnya.

Manfaat Puasa untuk Perempuan

Mengutip http://beautynesia.id, berikut beberapa manfaat puasa untuk kaum perempuan.

Puasa juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kecantikan lho.

Baca: Ustaz Abdul Somad Ungkap Keutamaan & Manfaat Puasa Senin Kamis, Ini Bacaan Niat dan Doa Buka Puasa

Baca: Niat Puasa Senin Kamis! Kamu Bakal Dapat Keistimewaan, Manfaat dan Keutamaan Puasa

Selain mencari tahu tips puasa, tentunya kamu juga harus tahu apa saja manfaat puasa.

Penasaran apa saja manfaat dari puasa bagi kecantikan? Simak di sini!

1. Mengganti Sel Tubuh yang Rusak

Tahukah kamu kalau ketika sedang berpuasa sel-sel tubuh tergantikan dengan cepat?

Proses peremajaan sel terjadi dengan cepat ketika berpuasa karena cadangan energi yang tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tersebut, termasuk kulit.

Kini, kamu tidak perlu lagi khawatir ketika melihat kulit kering dan kusam saat sedang berpuasa, karena itu tandanya kulitmu akan tergantikan dengan sel-sel yang baru lebih cepat dari biasanya.

Apalagi jika kamu menjalankan salah satu tips puasa yaitu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan gizi dan zat-zat yang baik bagi tubuh ketika makan sahur dan berbuka puasa.

2. Membersihkan Kulit dan Menjernihkan Mata

Manfaat yang kedua ini pasti tidak akan kamu sangka sebelumnya.

Selain dapat meregenerasi sel kulit dengan cepat ketika berpuasa, ternyata berpuasa juga bisa bermanfaat untuk membersihkan kulit dan menjernihkan mata, lho.

Baca: Decal Sticker Alternatif Untuk Kendaraan Bisa Tampil Beda

Baca: LIGA 1 Terkini - Hasil & Klasemen Terbaru Usai Persib Kalah Telak, Persebaya Pesta Gol

Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi yang terjadi selama puasa, sehingga racun yang ada di setiap sel tubuh akan dikeluarkan secara bertahap, termasuk kuman atau kotoran penyebab jerawat.

Racun tubuh yang selama ini memengaruhi kesehatan mata juga dapat dikeluarkan ketika berpuasa.

Sehingga mata kamu menjadi nampak lebih jernih dan indah lain dari biasanya.

Mengonsumsi jus wortel ketika berbuka puasa juga dapat membantu menjaga kesehatan mata kita lho.

3. Tampak Awet Muda dengan Berpuasa

Pasti mau selalu tampil awet muda kan?

Nah, salah satu manfaat puasa bagi kecantikan wanita yaitu bisa membuat awet muda.

Hal ini bisa terjadi masih karena proses detoksifikasi yang terjadi secara cepat dari biasanya saat berpuasa.

Semua racun dalam tubuh dikeluarkan dengan waktu yang singkat sehingga dapat teregenerasi dengan cepat sehingga membuat kulit tampak selalu segar dan sehat dan awet muda.

Baca: MotoGP Spanyol Valencia Dihentikan Sementara, Ini Arti 11 Bendera di MotoGP

Baca: Lafadz Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Cara Berbuka Puasa Ala Rosulallah SAW

4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Semua wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal, bukan?

Manfaat inilah yang bisa didapatkan ketika berpuasa.

Ketika sedang berpuasa, kamu berarti membatasi asupan makanan berlebih seperti cemilan dan minuman yang mengandung lemak karena hanya makan dan minum ketika sahur dan buka puasa.

Sehingga berat badan Beautynesian juga dapat tetap terjaga keidealannya.

Namun hati-hati, hal ini bisa terpatahkan apabila kamu tetap ngemil setelah melaksanakan sholat tarawih dan langsung tidur lho!

5. Memancarkan Inner Beauty

Kecantikan sesungguhnya ialah kecantikan yang berasal dari dalam diri.

Puasa dapat menenangkan jiwa dan perasaan, karena ketika berpuasa kita selalu berpikir positif dan dituntut untuk sabar, tidak emosional.

Sehingga jiwa menjadi lebih tenang, terhindar dari stress dan depresi.

Hal inilah yang menjadi dambaan setiap wanita kan?

Dengan menjaga kebersihan hati dengan berpuasa dan menahan nafsu, maka inner beauty kita pasti akan terpancar.

6. Menjaga Kesehatan dan Kadar Lemak Dalam Tubuh

Meski dianggap nustri, Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

Namun, jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya akan membuat penyakit datang.

Karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh Anda harus dihilangkan.

Puasa Senin Kamis sangat baik, karena secara tidak langsung membiasakan si empu hidup teratur. (*)

Tanya Jawab Puasa Senin Kamis oleh Ustadz Abdul Somad: