Makan Malam di Jam-jam Ini Sangat Berbahaya dan Mematikan

Dora Romaguera, seorang peneliti mengungkapkan jika tidur sesaat setelah makan berpengaruh besar terhadap sistem metabolisme tubuh.

Inilah yang menjadi alasan kuat kenapa makan malam terlalu larut bisa memicu risiko kanker.

Apalagi, jika setelah makan ini seseorang langsung memutuskan tidur.

"Semuanya tampaknya menunjukkan bahwa waktu tidur berpengaruh besar terhadap kapasitas kita untuk memetabolisme makanan. Tubuh juga perlu bekerja lebih ekstra di luar jam biologisnya dalam mencerna makanan," ungkap Dora.

Dari penelitian ini, peneliti berharap bahwa kita semua bisa memiliki pola hidup dan pola makan yang lebih sehat.

Sebaiknya kita memiliki jam makan baik itu makan pagi, siang dan malam di waktu yang tepat.

Selain demi mencegah risiko kanker dan masalah kesehatan serius lainnya, hal ini juga demi mempertahankan berat badan agar tetap dalam kondisi ideal. (*)

Subscribe now for more Video Tribun Pontianak Videos: