Supaya Tidak Lemas Saat Berpuasa Seharian, Hindari 5 Menu Ini Saat Sahur!

Padahal, kandungan kafein pada kedua minuman tersebut punya efek buruk untuk tubuh saat berpuasa lho.

Efek diuretik yang dihasilkan dari keduanya dapat mengakibatkan dehidrasi.

Jadi, Anda akan mudah merasa haus saat puasa nanti.

5. Mi Instan

vemale.com

Mi instan memang lebih praktis dan mudah disiapkan untuk santap sahur.

Tapi, dampak yang diberikan tentunya tidak baik untuk kesehatan Anda karena kandungan bahan pengawet dan MSG yang ada di sana.

Selain tak sehat, rasa kenyang yang dihasilkan juga tak bertahan lama.

Kandungan garam dan lemak yang tinggi pun bisa memicu kegemukan untuk Anda.

6. Gulai

TRIBUNFILE/IST

Menyantap gulai berkuah santan yang gurih saat sahur memang nikmat.

Namun, Anda harus ingat efek buruk yang diberikan oleh menu satu ini.

Tingginya kandungan lemak membuat makanan ini sulit dicerna.

Anda akan mudah merasa lemas, lesu, dan haus saat puasa nanti.

Risiko kolesterol atau hipertensi pun bisa menghantui Anda.