Jangan Sensi Dibilang Gemuk! Cobalah Diet Ala Astronot, Hasilnya Bakal seperti Ini Dalam 13 Hari
inilah diet ala astronot yang akan membuat tubuh Anda seringan astronot yang merasakan gravitasi nol.
lihat foto
Nah untuk mencoba diet ala astronot cobalah untuk mengonsumsi perpaduan menu makan berikut.
Sarapan: Dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.
Makan siang: Setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.
Makanan ringan: Satu cangkir jus lemon lemon atau teh hijau.
Makan malam: Segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.
Baca: Hindari Mandi pada Jam-jam Ini, Berisiko Mati Mendadak
Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, yang paling penting adalah jangan mengabaikan konsumsi vitamin serta mineral.
Pastikan untuk beraktivitas seperti berjalan-jalan atau berlari setiap hari dan minum cukup air (hingga 2 liter sehari).
Setelah menjalaninya, Anda akan bisa melihat hasilnya setelah 13 hari. (*)
Artikel Ini Sudah Tayang di Intisari-Online.com dengan Judul "Diet Ala Astronot Ini Diklaim Sanggup Turunkan Berat Badan Hanya dalam 13 Hari"
