7 Manfaat Tak Terduga Memeluk Guling saat Tidur

Guling dapat ditempatkan di bawah leher untuk mendapatkan dukungan yang lebih baik.

Ini membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.

4. Mendorong postur tubuh yang baik

Memeluk guling saat tidur sambil beristirahat di sisi tubuh bisa meluruskan bagian belakang saat tidur.

Hal ini mendorong postur tubuh yang baik seperti menjaga punggung lurus dan membuat tubuh berdiri tegak.

5. Memperbaiki kualitas tidur

Selain kelebihan yang tercantum di atas, mereka juga membantu memperbaiki kualitas tidur dengan menyesuaikan diri dengan postur tubuhmu.

Hal ini terutama terjadi jika kamu tidur di salah satu sisi tubuh.

Karena memiliki dorongan di antara kaki dapat menghilangkan tekanan pada kaki bagian bawah.

6. Membantu pulih dari cedera punggung

Tidur dengan guling di atas pinggul bisa membantu mengurangi tekanan pada tulang pinggul.

Hal ini bermanfaat bagi orang-orang dengan masalah punggung seperti skoliosis.

7. Meningkatkan sirkulasi darah

Dengan menggunakan guling untuk mengangkat bagian tertentu dari tubuh seperti kaki atau kaki, maka darah di sana kembali lancar ke jantung, sehingga jantung tidak perlu bekerja sekuat tenaga.