Minum Air Kelapa Rutin di Waktu Ini, Tubuh Anda akan Rasakan Hal Menakjubkan!

Minum Air Kelapa Rutin di Waktu Ini, Tubuh Anda akan Rasakan Hal Menakjubkan! 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Minum air kelapa Rutin di Waktu Ini, Tubuh Anda akan Rasakan Hal Menakjubkan! 

Air kelapa biasanya banyak diminum di siang hari karena rasanya yang segar, sehingga membuat tubuh terasa lebih bersemangat.

Baca: Istri Anda sedang Hamil? Kenali Empat Manfaat Air Kelapa

Baca: Air Kelapa Muda Bisa Bikin Kram Otot, Benarkah?

Baca: Air Kelapa Bisa Menebalkan dan Melentikkan Bulu Mata Dengan Cepat, Begini Caranya!

Air kelapa juga dipercaya sebagai minuman olahraga alami untuk meningkatkan energi secara cepat.

Selain rendah kalori, air kelapa mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi minuman super.

Tentu, Anda bisa meminumnya kapan saja.

Apalagi, saat ini air kelapa sangat mudah ditemukan di mana saja.

Namun tahukah Anda, jika air kelapa diminum pada waktu yang tepat akan menambah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.

Melansir ndtv, berikut waktu terbaik untuk minum air kelapa, agar dapat menuai manfaat maksimal.

1. Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong

Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong sangat bermanfaat dalam banyak hal.

Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu meningkatkan imunitas, memulai metabolisme dan membantu penurunan berat badan.

Bahkan, air kelapa sering direkomendasikan untuk diminum ibu hamil, guna melawan dehidrasi dan sembelit.

Tidak hanya itu, air kelapa juga dapat meringankan mual dan mulas pada ibu hamil di pagi hari.

2. Sebelum atau sesudah berolahraga