DAFTAR Makanan yang Mampu Meningkatkan Kualitas Sperma! Mudah Didapat
Asam lemak esensial ini dapat memperbaiki aliran darah ke organ reproduksi laki-laki dan meningkatkan jumlah sperma.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tahukah kamu bahwa lebih dari 90 persen kasus ketidaksuburan pria disebabkan oleh jumlah sperma yang rendah, kualitas sperma buruk atau keduanya?
Ada beragam jurus untuk meningkatkan kualitas sperma pria.
Satu di antaranya dengan mengonsumsi makanan tepat.
Baca: Pendaftaran CPNS Resmi Dibuka, Wajib Tahu Teknisnya dan Segera Lakukan Ini!
Baca: Rombongan Inapgoc Serahkan Obor Asian Para Games 2018 ke Gubernur Kalbar
Makanan ini memiliki kekuatan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Termasuk meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma nantinya.
Dilansir dari simplehealthrecipes.com, inilah deretan makanan yang secara alami meningkatkan kualitas sperma.
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam murni memiliki antioksidan yang tinggi.
Coklat juga mengandung L-Arginine HCL dan asam amino yang bisa melipatgandakan jumlah sperma pria dan volume air mani.
Sementara itu, L-arginine dikenal untuk memperbaiki pelebaran pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi laki-laki.
2. Telur
Telur dianggap sebagai pilihan terbaik untuk meningkatkan jumlah sperma, sekaligus meningkatkan kemampuan pergerakannya nanti.
Tinggi vitamin E dan penuh protein, telur melindungi sel sperma dari radikal bebas yang bisa menyebabkan volume sperma berkurang.
Nutrisi ini membantu dalam produksi sperma yang kuat dan sehat, yang penting untuk kesuburan.
3. Bayam
