Wajib Tahu, Ini Minuman yang Boleh Diminum dan Dihindari Saat Sahur
Saat berpuasa kita tidak makan dan minum selama belasan jam, dan hal ini akan membuat gula darah turun
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Gimana puasanya guys? Lancar?
Saat berpuasa kita tidak makan dan minum selama belasan jam, dan hal ini akan membuat gula darah turun, karena selama seharian tidak ada asupan makanan atau minuman.
Tak jarang hal ini juga membuat konsentrasi menurun.
Namun kamu bisa mengantisipasinya dengan cara berikut ini.
Baca: Antisipasi Serangan Teror, Polsek Jawai Pasang Portal di Depan Mapolsek
Yaitu dengan meminum minuman manis di saat sahur.
Kandungan gula akan membuat tubuh lebih segar dan menjaga gula darah tetap stabil lama seharian berpuasa.
Kamu bisa pilih minuman seperti jus buah atau sirup.
Sementara itu, ada pula minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur.
Baca: Daftar 23 Nama Skuat Portugal Piala Dunia 2018 - Pahlawan Kemenangan Piala Eropa 2016 Terdepak
Hindari minum teh atau kopi saat sahur.
Karena hal ini akan membuatmu merasa mudah haus.
Hal itu disebabkan, teh dan kopi mengandung kafein yang akan membuat tenggorokan terasa lebih kering.
Baca: 10 Makanan Ini akan Mempercepat Penuaan, dari Gorengan hingga Popcorn
Jangan sampai tertukar ya! (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Inilah Daftar Minuman yang Disarankan dan Wajib Dihindari Saat Sahur, Jangan Sampai Terbalik!
