Tidur Menghadap ke Kiri Sangat Berkhasiat! Berikut Penjelasannya
Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika kita tidur di sisi kanan kita, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.
Nah, satu di antara penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur.
Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?
Baca: Jadwal Kualifikasi MotoGP Amerika! Iannone Berjaya di Sesi Latihan Bebas Kedua
Baca: 5 Fakta Pernikahan Syahnaz Sadiqah dengan Jeje Govinda, Apakah Dibiayai Raffi Ahmad?
Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.
1. Baik Untuk Kesehatan Hati
Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.
Ini karena arteri ada di sebelah kiri.
Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.
Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.
2. Baik Untuk Pencernaan
Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.
