Efek Kurang Tidur bagi Kesehatan

Cara Mengatasi Susah Tidur dan Gelisah di Malam Hari ! Apa Efek Kurang Tidur bagi Kesehatan ?

Jika dibiarkan dalam jangka panjang, maka akan menyebabkan munculnya berbagai masalah kesehatan seperti gangguan fisik dan mental, penurunan daya