Tips Tampil Glowing Saat Lebaran 2026: Rahasia Kulit Cerah dan Sehat Sepanjang Hari

Ringkasan Berita:

• Momen Lebaran identik dengan silaturahmi dan pertemuan dengan orang-orang terdekat. Oleh karena itu, memiliki kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi keinginan banyak orang. 
• Agar hasilnya optimal, perawatan kulit sebaiknya tidak dilakukan secara instan, melainkan dimulai sejak beberapa waktu sebelum hari raya tiba.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Menjelang Hari Raya Idul Fitri 2026, banyak orang mulai mempersiapkan diri untuk tampil maksimal saat berkumpul bersama keluarga. 

Selain menyiapkan berbagai hidangan khas Lebaran, menjaga kesehatan kulit juga menjadi hal penting agar penampilan terlihat segar, cerah, dan memikat sepanjang hari.

Momen Lebaran identik dengan silaturahmi dan pertemuan dengan orang-orang terdekat. Oleh karena itu, memiliki kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi keinginan banyak orang. 

Agar hasilnya optimal, perawatan kulit sebaiknya tidak dilakukan secara instan, melainkan dimulai sejak beberapa waktu sebelum hari raya tiba.

Untuk mendapatkan kulit yang glowing dan tetap sehat selama Lebaran, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa diterapkan secara rutin:

• Sinopsis Drama China Turbulent Love: Kisah Cinta, Penyamaran, dan Konflik Hukum yang Menegangkan

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Menjaga asupan cairan merupakan kunci utama untuk mempertahankan kelembapan kulit. Disarankan untuk mengonsumsi minimal delapan gelas air putih setiap hari dengan pola 2-4-2, yaitu dua gelas saat berbuka, empat gelas di malam hari, dan dua gelas saat sahur. 

Selain air putih, konsumsi buah dan sayur dengan kadar air tinggi seperti semangka, melon, mentimun, tomat, dan stroberi juga dapat membantu menjaga hidrasi kulit dari dalam.

2. Pastikan Istirahat yang Berkualitas

Selama bulan puasa, pola tidur sering berubah sehingga tubuh lebih mudah lelah. Untuk mengatasinya, biasakan tidur lebih awal dan luangkan waktu untuk tidur siang sekitar 20 menit.

Istirahat yang cukup tidak hanya membuat tubuh lebih bugar, tetapi juga membantu proses regenerasi kulit dan produksi kolagen yang penting untuk menjaga kekenyalan serta kesehatan kulit.

3. Terapkan Pola Makan Seimbang

Kondisi kulit sangat dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari. Oleh karena itu, pastikan menu sahur dan berbuka mengandung gizi seimbang, seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, yoghurt, kacang-kacangan, serta biji-bijian.

Sebaliknya, kurangi konsumsi makanan olahan, cepat saji, dan tinggi bahan pengawet karena dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan tersebut secara konsisten, kulit tidak hanya terlihat lebih cerah saat Lebaran, tetapi juga tetap sehat dalam jangka panjang. Perawatan dari dalam dan luar yang dilakukan sejak dini akan membantu kamu tampil lebih percaya diri di momen spesial bersama keluarga.

4. Kelola Stres dengan Baik

Stres dapat memicu peningkatan hormon kortisol yang menyebabkan produksi minyak pada kulit menjadi berlebih sehingga memicu munculnya jerawat. Selain itu, kondisi stres juga bisa memperparah masalah kulit seperti eksim, psoriasis, maupun rosacea.

Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan meditasi, olahraga ringan seperti bersepeda santai, atau berbagi cerita dengan orang terdekat agar pikiran terasa lebih ringan.

5. Bersihkan Make Up dengan Rutin

Bagi yang sering menggunakan riasan, pastikan selalu membersihkan make up setelah beraktivitas, terutama sebelum tidur. Sisa riasan yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori-pori serta menghambat proses regenerasi kulit.

Gunakan pembersih make up yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk riasan mata yang sulit dihapus, pilih produk berbahan dasar minyak agar lebih mudah dibersihkan.

• Kapolresta Pontianak Imbau Warga Tak Panic Buying BBM Tegaskan Stok Aman dan Siap Tindak Pelanggaran

6. Cuci Wajah Secara Teratur

Membersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun yang sesuai jenis kulit dapat membantu menjaga kebersihan serta kelembapan kulit. Pilih produk pembersih yang tidak menghasilkan busa berlebihan namun tetap memberikan rasa segar dan menjaga hidrasi kulit.

7. Gunakan Pelembap dan Tabir Surya

Jangan lupa mengaplikasikan tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan, bahkan ketika cuaca sedang mendung. Gunakan kembali sunscreen setiap dua jam sekali, terutama jika tubuh banyak berkeringat.

Setelah mandi, oleskan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit agar tidak mudah kering. Tabir surya dengan SPF minimal 15 dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang berpotensi menyebabkan penuaan dini.

Selain itu, sebaiknya hindari mandi terlalu lama dengan air hangat karena dapat mengurangi kelembapan alami kulit sehingga kulit tampak lebih kering dan kusam.

Apabila setelah mencoba berbagai tips tersebut kulit masih terasa kering, kusam, atau mengalami masalah seperti kemerahan dan ruam, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. (*)

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp