Latihan Lengkap TKA PJOK Kelas 6 SD Semester 2 Tahun 2026

a.      Meningkatkan kelenturan
b.      Menambah rasa sakit 
c.       Meningkatkan stamina 
d.      Meningkatkan sirkulasi darah

6.  “Hitungan 1 – 2: Melangkah ke depan, kedua telapak tangan di depan bahu menghadap ke dalam, silangkan pada pergelangan tangan di depan dada, kembali ke depan bahu dan lurus ke bawah disamping paha.” Gerakan di atas merupakan bagian dari gerakan …..

a.      Pemanasan 
b.      Peralihan 
c.       Pendinginan 
d.      Inti 

7.  Setiap melakukan gerakan inti diawali  dan diakhiri dengan gerakan….

a.      Peralihan
b.      Akhiran
c.       Inti
d.      Awalan

8.   “Meletakkan bola kaki ke samping dan rapat kembali, menarik kepalan kedua tangan  dan depan dada ke samping”
 Merupakan gerakan inti tahap pertama hitungan….

a.      Hitungan 2,4,6,8
b.      Hitungan 1,2,3,4
c.       Hitungan 1,3,5,7
d.      Hitungan 1,4,6,8

9.   “Jalan ditempat tumpukkan lengan bawah menyiku di depan dada, dilanjutkan rentangan  tangan ke samping, kembali lurus ke bawah”  Merupakan gerakan peralihan 2 x  8 inti  kelima hitungan ke….

a.      1 - 2
b.      5 - 6
c.       3 - 4
d.      7 - 8 

10. Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola

11. Gerak yang mendasari terbentuknya suatu ketrampilan dalam senam lantai. yaitu...

a. gerak dasar

b. pola gerak dominan

c. keseimbangan

d. kekuatan