Usai Lebaran, Widya Kembali Rutin Lari Demi Jaga Kebugaran

Ringkasan Berita:

• Widya (28), warga Pontianak, mengaku sudah kembali berolahraga setelah libur Lebaran.
• Namun, ia mengakui ada tantangan yang dirasakan setelah Lebaran salah satunya perubahan kondisi tubuh.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Usai Lebaran, sejumlah warga mulai kembali menjalani rutinitas olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh.

Widya (28), warga Pontianak, mengaku sudah kembali berolahraga setelah libur Lebaran.

“Iya, pastinya sudah mulai lagi. Biasanya lari pagi atau sore,” katanya kepada tribunpontianak.co.id, Sabtu 28 Maret 2026. 

Ia menuturkan, jadwal olahraga biasanya menyesuaikan dengan aktivitas harian.

• Riri, Berawal dari Radio Kini Tangani Hotel Internasional

“Kalau weekday biasanya sore, kalau weekend ikut Car Free Day setiap hari Minggu pagi,” jelasnya.

Namun, ia mengakui ada tantangan yang dirasakan setelah Lebaran salah satunya perubahan kondisi tubuh.

“Mungkin berat badan yang mulai naik karena Lebaran,” ungkapnya.

Meski demikian, Widya tetap berupaya konsisten berolahraga. Dalam sepekan, ia bisa berolahraga tiga hingga empat kali jika tidak ada kesibukan.

Ia pun menyarankan agar masyarakat tetap berolahraga sesuai kemampuan.

“Kalau tidak mampu lari, ya jalan cepat saja biar lemak tetap terbakar,” pungkasnya. (*)

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!