Rahasia Awet Muda: Tips Mengencangkan Kulit Wajah dengan Mudah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh makin berkurang.

Akibatnya, kulit wajah akan tampak makin kendur yang disertai dengan munculnya tanda penuaan berupa garis-garis halus di sekitar hidung, mulut, dan pipi.

Kendurnya kulit wajah tentu dapat mempengaruhi penampilan dan membuat kamu merasa kurang percaya diri.

Namun tak perlu khawatir, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengencangkan kulit wajah dan mengembalikan kepercayaan dirimu. 

Untuk mengencangkan kulit wajah, anda dapat menerapkan perawatan alami seperti pijat wajah rutin, menggunakan masker alami (seperti putih telur atau lidah buaya), serta menjaga pola makan sehat yang kaya antioksidan dan kolagen, dan minum air putih yang cukup.

• 7 Tips Diet Cepat dan Sehat, Aman Dilakukan untuk Hasil Maksimal

Selain itu, hindari paparan sinar matahari berlebih dengan menggunakan tabir surya, terapkan pola hidup sehat seperti tidak merokok, dan pastikan tidur yang cukup.  

Berikut beberapa tips alami dan medis untuk membantu mengencangkan kulit wajah agar terlihat lebih kencang, sehat, dan awet muda:

1. Perawatan Alami & Gaya Hidup

Rutin membersihkan wajah: Gunakan pembersih lembut, jangan terlalu sering mencuci agar kulit tidak kering.

Hidrasi cukup: Minum air putih 2–3 liter per hari untuk menjaga elastisitas kulit.

Konsumsi makanan kaya kolagen & antioksidan, seperti ikan, telur, kacang-kacangan, sayur hijau, buah beri, alpukat.

Hindari paparan sinar matahari berlebih, gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari.

Cukup tidur dan kelola stres, tidur 7–8 jam dan hindari begadang agar kulit bisa regenerasi.

Hentikan kebiasaan buruk → seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan yang mempercepat penuaan kulit.

2. Perawatan Rumahan

Masker alami: putih telur, lidah buaya, madu, atau yogurt dapat membantu sementara mengencangkan kulit.

Pijat wajah (face massage): lakukan pijatan lembut ke arah atas untuk melancarkan sirkulasi darah dan merangsang kolagen.

Latihan wajah (face yoga/exercise): misalnya mengucapkan huruf vokal dengan gerakan mulut berlebihan, atau menarik pipi ke arah telinga.

3. Perawatan dengan Produk

Gunakan skincare dengan kandungan anti-aging: retinol, vitamin C, niacinamide, hyaluronic acid, dan peptide.

Moisturizer: menjaga kelembapan sehingga kulit tidak cepat kendur.

4. Perawatan Medis/Profesional

Jika ingin hasil lebih cepat dan signifikan, bisa mempertimbangkan:

Microneedling, merangsang produksi kolagen.

Laser treatment / RF (radio frequency),  mengencangkan kulit dengan energi panas.

Filler atau botox, memperbaiki kerutan dan kulit kendur.

Thread lift (tanam benang), menarik kulit agar tampak lebih kencang.

Secara rinci berikut tips praktis di rumah dan opsi perawatan klinik, lengkap dengan kelebihan & kekurangannya.

Tips Praktis di Rumah  atau Tanpa Perawatan Medis

1. Cuci wajah dengan benar

Gunakan sabun wajah sesuai jenis kulit.

Jangan terlalu sering mencuci (cukup 2x sehari).

2. Gunakan skincare dasar

Sunscreen setiap hari, mencegah kerusakan kolagen akibat sinar UV.

Moisturizer, menjaga kelembapan & elastisitas kulit.

Tambahan: serum dengan vitamin C, retinol, hyaluronic acid.

3. Masker alami seminggu 2–3x

Putih telur (efek kencang sementara).

Lidah buaya (melembapkan & menenangkan).

Madu + yogurt (menutrisi & menghaluskan).

4. Face massage & face yoga

Pijat lembut wajah dengan minyak alami (misalnya olive oil atau jojoba).

Lakukan gerakan sederhana seperti menarik pipi ke arah telinga, atau senyum lebar menahan 5 detik.

5. Gaya hidup sehat

Minum air cukup (2–3 liter/hari).

Konsumsi makanan kaya kolagen seperti ikan, telur, kacang, sayuran hijau, buah beri.

Hindari rokok, alkohol, dan begadang.

Perawatan di Klinik Kecantikan

1. Microneedling / Dermaroller

Merangsang produksi kolagen.

Hasil alami, perlu beberapa sesi.

Kekurangan: sedikit nyeri, ada downtime (kemerahan 1–2 hari).

2. Laser Treatment / Radio Frequency (RF)

Mengencangkan kulit dengan energi panas.

Hasil lebih cepat dibanding skincare.

Kekurangan: relatif mahal, perlu beberapa kali treatment.

3. Filler / Botox

Filler: mengisi area kendur/berkerut.

Botox: mengurangi kerutan dinamis (misal di dahi).

Kekurangan: efek sementara (6–12 bulan), harus diulang.

4. Thread Lift (Tanam Benang)

Mengangkat kulit kendur dengan benang khusus.

Hasil langsung terlihat.

Kekurangan: biaya lebih mahal, ada risiko bengkak/memar sementara.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!