50 SOAL Essay PJOK Kelas 5 SD MI Ulangan Semester Terbaru Lengkap Kunci Jawaban Penjaskes Kls IV

10. Sebutkan dua cara menjaga kebersihan diri setelah berolahraga!
Jawaban: Mandi dengan sabun dan mengganti pakaian bersih.

11. Sebutkan tiga contoh gerak dasar lokomotor!
Jawaban: Berjalan, berlari, dan melompat.

12. Apa tujuan dari latihan daya tahan tubuh?
Jawaban: Agar tubuh tidak mudah lelah dan memiliki stamina yang kuat.

13. Mengapa harus menjaga sikap sportivitas dalam olahraga?
Jawaban: Karena sportivitas mengajarkan kejujuran, menghargai lawan, dan bermain dengan adil.

14. Apa manfaat bermain sepak bola bagi anak-anak?
Jawaban: Melatih kerjasama tim, ketepatan menendang bola, dan meningkatkan kebugaran.

15. Bagaimana cara mencegah penyakit menular di lingkungan sekolah?
Jawaban: Dengan menjaga kebersihan diri, mencuci tangan, dan tidak berbagi barang pribadi.

16. Mengapa pola hidup sehat penting diterapkan sejak dini?
Jawaban: Agar tubuh tetap bugar, tumbuh optimal, dan terhindar dari berbagai penyakit.

17. Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor?
Jawaban: Gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat, seperti membungkuk, menekuk, dan mengayun tangan.

18. Apa tujuan dari melakukan pemanasan sebelum olahraga?
Jawaban: Untuk menghindari cedera dan mempersiapkan otot agar siap beraktivitas.

19. Apa yang dimaksud dengan keseimbangan dalam olahraga?
Jawaban: Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi agar tidak jatuh saat melakukan gerakan.

20. Mengapa olahraga penting bagi kesehatan tubuh?
Jawaban: Karena olahraga membantu menjaga kebugaran, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

21. Jelaskan pengertian senam irama!
Jawaban: Gerakan senam yang dilakukan mengikuti irama musik dengan tujuan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

22. Sebutkan dua manfaat renang bagi tubuh!
Jawaban: Melatih pernapasan dan memperkuat otot seluruh tubuh.

23. Mengapa kita harus minum air putih setelah berolahraga?
Jawaban: Untuk mengganti cairan tubuh yang hilang akibat keringat.

24. Apa perbedaan antara olahraga individu dan olahraga beregu?
Jawaban: Olahraga individu dilakukan sendiri, sedangkan beregu dilakukan bersama tim.