TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Pernahkah Anda membayangkan olahraga yang menggabungkan gerakan yoga, pilates, dan ritme musik drum?

Inilah Pound, sebuah latihan cardio berintensitas tinggi yang menggunakan alat bernama Ripstik.

Olahraga ini tidak hanya melatih kekuatan otot dan kesehatan jantung, tetapi juga membantu melepaskan stres dengan cara yang menyenangkan.

 Sejak terbentuk pada tahun 2020, Pound di Pontianak telah menjadi komunitas olahraga yang menghadirkan keseruan berbeda di tengah masyarakat.

Komunitas ini tidak hanya menjadi tempat berkumpulnya para pecinta olahraga, tetapi juga memberikan ruang bagi siapa saja yang ingin merasakan manfaat kesehatan fisik dan mental melalui aktivitas Pound.

Selly Ramawati, selaku Poundpro Kalimantan Barat, menjelaskan bahwa olahraga Pound merupakan bentuk cardio berintensitas tinggi yang memadukan gerakan yoga dan pilates dengan ritme drum.

“Kami menggunakan alat yang disebut Ripstik untuk menciptakan gerakan seperti bermain drum, sehingga olahraga ini tidak hanya melatih otot tubuh tetapi juga sangat menyenangkan dan bisa membantu melepaskan stres,” ujarnya.

Menurut Selly, manfaat olahraga ini tidak terbatas pada pembentukan otot tubuh bagian atas dan bawah saja.

Pound juga efektif meningkatkan kesehatan jantung dan melatih daya ingat melalui koreografi gerakannya.

Baca juga: Pj Bupati Mempawah Ismail Hadiri Gathering Ruai TV 2025 di Pontianak

“Selain mencapai target tubuh ideal, banyak peserta merasa olahraga ini membantu mereka menjaga kesehatan mental. Ini menjadi salah satu alasan mengapa kami terus mengembangkan komunitas ini,” tambahnya.

Saat ini, komunitas Pound di Pontianak memiliki sembilan instruktur aktif yang disebut PoundPro.

Mereka secara rutin mengajar kelas di hampir semua studio olahraga yang ada di Pontianak.

Peserta pun tidak dibatasi, semua masyarakat yang ingin mencoba atau mendalami olahraga ini dipersilakan untuk bergabung.

“Kami berharap komunitas ini menjadi wadah bagi para pencinta Pound untuk berbagi pengalaman dan keseruan, sekaligus memperkenalkan olahraga ini kepada masyarakat luas. Informasi mengenai jadwal kelas, lokasi, hingga berbagai event Pound yang bekerja sama dengan berbagai brand juga rutin kami bagikan di Instagram komunitas,” jelas Selly.

Bagi masyarakat Pontianak yang tertarik untuk bergabung atau mencoba olahraga ini, bisa langsung mengunjungi Instagram komunitas di @pounddipontianak atau Instagram Selly di @poundpro_selly.