13.30-17.00
Waktu yang cukup baik untuk konsumsi kopi, karena hormon kortisol cukup rendah

17.30 keatas
Waktu yang sangat buruh untuk konsumsi kopi, karena di waktu ini hormon kortisol sangat tinggi

Selain jam dan waktu yang baik menurut hormon harus kita perhatikan saat konsumsi kopi, jumlah takarannya pun harus diperhatikan juga.

Dalam sehari konsumsi kopi tidak boleh berlebihan, minumlah secukupnya saja.

• LAGI Diskon! Harga PS5 Slim Digital Edition di Indonesia Sampai 14 November 2024 Lengkap Aksesori

Tips Sehat Minum Kopi

Manfaat kopi untuk kesehatan memang cukup beragam. Tetapi, mengonsumsi kafein secara berlebihan juga berisiko menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti diare, sulit tidur, cemas, jantung berdebar, serta tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, sebelum mengonsumsi kopi, ada baiknya untuk memperhatikan beberapa hal berikut:

• Ketahui toleransi tubuh dalam mengonsumsi kopi serta pahami juga bagaimana efeknya terhadap tubuh, salah satunya terkait dengan pola tidur.
• Simpan kopi pada tempat sejuk dan kering, jauhkan dari panas dan tempat lembap.
  Hindari mengonsumsi kopi yang terlalu manis.
• Perhatikan kondisi kesehatan. Kopi tidak disarankan untuk orang yang memiliki riwayat sakit mag atau diabetes. Selain itu, sebaiknya kopi diminum saat keadaan perut telah terisi.

# Berita Viral

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS

- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!