C

20. Rifa’i melakukan latihan skipping selama 1 menit lamanya.
Dalam kebugaran jasmani Rifa’i sedang melatih….
a. Kekuatan otot kaki
b. Daya tahan otot tungkai
c. Kecepatan kaki
d. Keseimbangan
e. Kelincahan

B

21. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
a. 2 x 45 menit
b. 2 x 30 menit
c. 2 x 15 menit
d. 2 x 20 menit
e. 2 x 25 menit

C

22. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
a. Tosser
b. Spaiker
c. Striker
d. Playmaker
e. Libero

A

23. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

E

24. Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes di sebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

B

25. Pemain soft ball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
a. catcher
b. cover
c. pitcher
d. rover
e. batting

C

26. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang di lakukan oleh regu bertahan yaitu....
a. infield
b. outfield
c. shortstop
d. Infield dan outfield
e. second basemen

D

27. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
a. awalan, menolak, mendarat
b. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
c. awalan, tolakan, sikap badan di udara
d. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
e. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal

B

28. Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi....
a. jongkok
b. gaya dada
c. stradle
d. berjalan di udara
e. mengunting

C

29. Gaya lompat tinggi yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah....
a. gaya jongkok
b. gaya stradle
c. gaya flop
d. gaya gunting
e. gaya punggung

C

30. Teknik mengoper atau melempar bola jarak jauh pada permainan bola basket sering menggunakan lemparan……
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. Javelin pass
e. Side pass

B

31. Jenis passing bola basket yang dilakukan dari depan dada dinamakan……
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. Under hand pass
e. Side arm pass

A

32. Jika terjadi skor sama pada pertandingan final permainan bola basket maka akan terjadi…
a. Pinalty
b. Overtime 5 menit
c. Pertandingan ulang
d. W.O
e. Perpanjangan waktu

E

33. Jika seorang pemain melakukan 5 pelanggaran dalam 1 pertandingan bolabasket maka….
a. Tidak boleh mengikuti pertandingan berikutnya
b. Tidak boleh bermain lagi pada pertandingan saat itu
c. Dikeluarkan dari lapangan dan bangku pemain.
d. Diberi peringatan
e. Dikeluarkan dari area pertandingan

B

34. Teknik pukulan servis yang dimana bola yang dipukul melambung tidak berputar sehingga terlihat mengapung atau mengambang di udara dalam bola voli dinamakan…
a. Jump servis
b.Floating servis
c.Smash
d.Servis bawah
e.Overhand round-house servis

B

35. Berikut ini masa antara masuknya HIV ke dalam tubuh manusia sampai terbentuknya antibodi terhadap HIV yang dapat menularkan HIV kepada orang lain, kecuali ….
a. 2-6 hari
b. 6 minggu-2 bulan
c. 2-6 minggu
d. 2-6 bulan
e. 2-6 tahun

A

36. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah ….
a. bayi
b. anak-anak
c. remaja/dewasa muda
d. orang tua
e. manula

C

37. HIV/AIDS tergolong penyakit ….
a. menular
b. turunan
c. tidak menular
d. bawaan lahir
e. mental

A

38. Nama virus dari penyakit AIDS adalah
a. H2O
b. H2N1
c. HIV
d. SIV
e. FIV

C

39. Gerakan mengangkat tubuh dalam posisi kedua tangan memegang pala tunggal adalah ….
a. sit up
b. back up
c. push up
d. pull up
e. stand up

D

40. Memberikan umpan kepada teman secara akurat pada permainan sepak bola disebut...
a. Passing
b. Shooting
c. Dribbling
d. Controlling
e. Blocking

A

41. Dalam permainan bola basket, jika seorang pemain melakukan shooting dari dalam circle dan digagalkan oleh pemain bertahan lawan dengan cara memblock tetapi mengenai tangan lawan sehingga bola tidak masuk ke ring, apa yang terjadi...
a. tidak terjadi pelanggaran
b. pelanggaran dan mendapat free throw
c. permainan berlanjut
d. wajar karena dalam posisi blocked
e. pelanggaran tetapi tidak mendapatkan free throw

B

(*)

Informasi Terkini Tribun Pontianak Kunjungi Saluran WhatsApp

Ikuti Terus Berita Terupdate Seputar Kalbar Hari Ini Di sini