e. Melemaskan otot bahu

Jawaban : B

7. Yang termasuk senam lantai di bawah ini ...

a. Ritmik

b. Guling depan dan guling belakang

c. Aerobik

d. Lari 100

e. Estafet

Jawaban : B

8. Senam irama disebut juga ...

a. Estafet

b. Lari 100 m

c. Lompat jauh

d. Lempar lembing

e. Senam ritmik

Jawaban : E

9. Alat - alat apa saja yang digunakan untuk mendukung senam ritmik ...

a. Tongkat

b. Simpai

c. Tali

d. Bola

e. Semua benar

Jawaban : E

10. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan ...

a. Kaku dan cepat

b. Cepat dan tepat

c. Fleksibel dan patah-patah

d. Indah dan lentur

e. Monoton dan lama

Jawaban : D

11. Induk organisasi sepak bola di dunia adalah .....

a. IPSI

b. PERBASI

c. FIVA

d. FIFA

e IPSI

Jawaban : D

12. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah ...

a. Merpati putih

b. Persilat

c. IPSI

d. FIFA

e. Perbasi

Jawaban : C

13. Induk organisasi pencak silat berdiri pada tahun ....

a. 1978

b. 1983

c. 1948

d. 2002

e. 1984

Jawaban : C

14. Pada saat berdoa di dalam latihan pencak silat yang digunakan adalah ....

a. Sikap kedua

b. Sikap ketiga

c. Sikap pertama

d. Sikap keempat

e. Sikap kelima

Jawaban : C

15. Induk organisasi pencak silat berdiri pada tahun 1948 di daerah ...

a. Kuala lumpur

b. Surakarta

c. Filipina

d. Malaysia

e. Jepang

Jawaban : B

16. Seni beladiri pencak silat berasal dari ...

a. Malaysia

b. Brunei darusalam

c. Filipina

d. Jepang

e. Indonesia

Jawaban : E

17. Olahraga yang berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan lima orang yang saling bertanding mencetak poin memasukkan bola kedalam keranjang lawan dinamakan ...

a. Bola voli

b. Sepak bola

c. Softball

d. Bola basket

e. Futsal

Jawaban : D

18. Tendangan lurus kedepan dalam pencak silat adalah ....

a. Hentakan ke pinggang lawan

b. Hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

c. Hentakan punggung kaki

d. Menendang dengan punggung kaki

e. Menendang ke samping lawan

Jawaban : B

19. Tendangan berbentuk ‘T’ dalam pencak silat yaitu ...

a. Menendang dengan punggung kaki

b. Hentakan punggung kaki

c. Tendangan samping menggunakan hentakan telapak kaki

d. Hentakan ke samping

e. Hentakan ke lawan

Jawaban : C

20. Tangkisan luar dalam pencak silat yaitu .....

a. Tangkisan dari dalam keluar

b. Tangkisan dari bawah ke atas

c. Tangkisan ke arah lawan

d. Tangkisan dari dalam keluar sejajar dengan bahu

e. Tangkisan kedalam

Jawaban : D

21.      Teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan menggunakan kaki bagian....

A.     luar

B.     dalam

C.     tungkai

D.     punggung kaki

E.      ujung kaki

Jawaban: B

22.      Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....

A.                 2 x 45 menit

B.                 2 x 30 menit

C.                 2 x 15 menit

D.                 2 x 20 menit

E.                  2 x 25 menit

Jawaban: C

23.      Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....

A.                 Tosser

B.                 Spaiker

C.                 Striker

D.                 Playmaker

E.      Libero

Jawaban: A

24.      Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....

A.                 tosser

B.                 spaiker

C.                 striker

D.                 playmaker

E.                  libero

Jawaban: E

25.      Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes di sebut....

A.                 tosser

B.                 spaiker

C.                 striker

D.                 playmaker

E.                  libero

Jawaban: B

26.      Pemain soft ball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....

A.                 catcher

B.                 cover

C.                 pitcher

D.                 rover

E.                  batting

Jawaban: C

27.      Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang di lakukan oleh regu bertahan yaitu....

A.                 infield

B.                 outfield

C.                 shortstop

D.                 Infield dan outfield

E.                  second basemen

Jawaban: D

28.      Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....

A.                 awalan, menolak, mendarat

B.                 awalan,            tolakan,            sikap    badan   di         udara   dan pendaratan

C.                 awalan, tolakan, sikap badan di udara

D.                 tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan

E.                 awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal

Jawaban: B

29.      Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi....

A.                 jongkok

B.                 gaya dada

C.                 stradle

D.                 berjalan di udara

E.                  mengunting

Jawaban: C

30.  Gaya lompat tinggi yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah....

A.                 gaya jongkok

B.                 gaya stradle

C.                 gaya flop

D.                 gaya gunting

E.                  gaya punggung

Jawaban: C

31. Gerakan dasar smash dalam permainan bola voli adalah ....

a. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan badan kedepan

b. Berat badan pada kaki depan

c. Kedua lutut direndahkan

d. Membungkukkan badan

e. Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan

Jawaban : E

32. Terdiri dari berapa pemain setiap permainan bola voli .....

a. 10 orang

b. 6 orang

c. 4 orang

d. 3 orang

e. 5 orang

Jawaban : B

33. Gerakan akhir dari gerak dasar passing bawah adalah ....

a. Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus

b. Berdiri dengan tegap

c. Berdiri dengan kedua kaki di buka

d. Rapatkan dan luruskan kedua lengan

e. Pandangan lurus

Jawaban : A

34. Variasi dan kombinasi apa saja yang ada pada gerak dasar permainan bola voli ....

a. Driebell, lay up, smash

b. Smash, lay up, servis

c. Passing bawah, passing atas, servis dan smash

d. Servis, smash, lay up

e. Smash, servis, passing atas, lay up

Jawaban : C

35. Ada 3 gerak dasar dalam kebugaran jasmani yaitu ....

a. Kecepatan, kelincahan, bergerak

b. Meregang, kelincahan, kecepatan

c. Bergerak, mengangkat, kelincahan

d. Bergerak, mengangkat, meregang

e. Meregang, mengangkat, keseimbangan

Jawaban : D

36.Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....

A. PBSI D. PSSI

B. PBTS E. PBASI

C. PASI

Jawaban: A

37. Nilai deuce dalam bulu tangkis adalah ....

A. 19 angka D. 22 angka

B. 20 angka E. 23 angka

C. 21 angka

Jawaban: B

38. Berikut yang tidak termasuk pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ....

A. service flic D. short service

B. service lob E. service

C. service drive

Jawaban: A

39. Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....

A. pukulan smash D. pukulan forehand

B. pukulan servis E. backhand

C. pukulan lob

Jawaban: B

40. Saat permulaan permainan bulu tangkis adalah ...

A. menyajikan bola (servis)

B. memukul serangan lawan

C. mengembalikan bola lawan

D. siap untuk mengembalikan bola

E. melakukan pukulan smash

Jawaban: A

41. Induk organisasi softball di Indonesia adalah ….

A. Perbasi D. Percasi

B. Perbasasi E. Persi

C. PBSI

Jawaban: B

42. Pelambung dalam permainan softball disebut ….

A. catcher D. batter

B. pitcher E. striker

C. runner

Jawaban: B

43. Dibawah ini termasuk teknik dasar permainan softball, kecuali ….

A. ball running D. kasti

B. sliding E. melambung

C. memukul

Jawaban: D

44. Jumlah inning dalam permainan softball adalah ….

A. 7 inning D. 12 inning

B. 9 inning E. 10 inning

C. 11 inning

Jawaban: A

45. Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut ….

A. masker D. Sarung tinju

B. glove E. cadar

C. body protector

Jawaban: B

46. Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah…

a.  menendang bola

b. melompat

c. tendangan ke dalam

d. dribble

e. menyundul bola

Jawaban: D

47. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….

a. kura-kura bagian dalam

b. kura-kura bagian luar

c. punggung kaki

d. kaki bagian luar

e. kaki bagian dalam

Jawaban: C

48. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah…

a. kepala bagian depan (kening)

b. kepala bagian tengah

c. kepala bagian samping

d. kepala bagian belakang

e. kepala bagian atas

Jawaban: E

49. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah….

a. condong ke depan

b. condong ke samping kiri

c. condong ke samping kanan

d. condong ke belakang

e. condong dan membungkuk ke depan

Jawaban: E

50. Tujuan utama permainan sepak bola adalah…

a. memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi gol

b. menguasai bola selama-lamanya

c. berusaha merebut bola dari lawan

d. mempraktikkan teori

e. menghibur penonton

Jawaban: A

51. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish.

a. kakinya

b. tangannya

c. punggungnya

d. kepalanya

e. badannya

Jawaban: D

52. Nomor-nomor lari jarak menengah adalah…

a. 100 m, 200 m, dan 400 m

b. 200 m, 400 m, dan 800 m

c. 400 m, 800 m, 1.500 m

d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m

e. 1.500 m 3.000 m, dan 5.000 m

Jawaban: D

53. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah…

a. start jongkok

b. start berdiri

c. start  melayang

d. jawaban a, b, c benar semuanya

e. start duduk

Jawaban: B

54. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah….

a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan

b. irama, kekuatan, dan kelincahan

c. kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan

d. keteraturan geerak, kelincahan, dan daya tahan

e. kekuatan otot, daya tahan dan irama.

Jawaban: A

55. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah…

a. overline

b. deadline

c. online

d. telungkup

e. streamline

Jawaban: E

Informasi Terkini Tribun Pontianak Kunjungi Saluran Whatsapp

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)