9. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli disebut dengan . . . . .

a. Passing

b. Pemblokiran

c. Servis

d. Spike / Smash

10. Teknik operan dalam bola basket yang tepat ditengah dada disebut . . . . .

a. Pass dada

b. Bounce pass

c. Over pass kepala

d. Samping-samping

• 30 SOAL Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP MTs Semester 1, Kunci Jawaban Latihan UTS PTS STS 2024

11. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .

a. tali

b. bola

c. air

d. matras

12. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .

a. tumpuan kurang kuat

b. tidak mengangkat panggung ke atas

c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada

d. kedua tangan bertumpu tidak tepat

13. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .

a. floor exercise

b. floor esense

c. senam ritmik

d. senam irama

14. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .

a. makan makanan yang bergizi

b. perilaku menjaga kesehatan

c. makan 4 kali sehari

d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit

15. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .

a. makan teratur

b. merokok

c. menjaga kebersihan tangan

d. tidur cukup

16. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .

a. cepat lelah

b. nafsu makan meningkat

c. bersemangat

d. banyak melakukan aktifitas

17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .

a. tidak berolahraga

b. mandi bersih

c. makan sehat

d. menggosok gigi

18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .

a. karbohidrat

b. protein

c. racun

d. lemak

19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .

a. mineral yang cukup untuk tubuh

b. asin atau manis

c. mengandung penyakit

d. mengandung zat besi

20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .

a. istirahat yang cukup

b. rekreasi yang rutin

c. mengatur pola makan

d. olahraga yang teratur

21. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . . .

a. bola-bola kaki

b. telapak kaki

c. ujung kaki

d. menempel tumit

22. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . . .

a. start berdiri

b. start jongkok

c. start melayang

d. start duduk

23. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .

a. start

b. memasuki garis finish

c. gerakan lari

d. saat melayang

24. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . .

a. cara kaki menapak

b. panjang langkah

c. kecondongan badan

d. memasuki garis finsih

25. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …

a. awas

b. bersedia

c. siap

d. ya

26. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .

a. kecepatan

b. intensitas latihan fisik

c. kekuatan

d. kelentukan

27. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .

a. sit up

b. back up

c. push up

d. pull up

28. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .

a. permainan

b. senam

c. olahraga

d. dansa

29. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .

a. depan

b. belakang

c. kanan

d. kiri

30. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . . . .

a. tengkuk

b. kedua tangan

c. kedua kaki

d. punggung

Kunci Jawaban

1.   a

2.   b

3.   d

4.    b

5.    b

6.    a

7.    a

8.    c

9.    d

10.   a

11.  d

12.  b

13.   d

14.    a

15.    b

16.     a

17.    c

18.     b

19.     a

20.    c

21.   c

22.   b

23.   d

24.  b

25.   b

26.   c

27.   c

28.   c

29.    a

30.  a

Informasi Terkini Tribun Pontianak Kunjungi Saluran Whatsapp

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)