4. Berikut ini yang merupakan posisi awal dari aktivitas menjalani gerakan meroda yang ada dalam senam lantai yaitu…

A. Berdiri dengan menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka sebesar selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah depan.
B. Berdiri dengan menyamping dari arah gerakan, kedua kaki dibuka sampai selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah depan.
C. Berdiri dengan menyamping ke arah gerakan, kedua kaki dibuka sampai selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah samping.
D. Berdiri dengan menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka dengan selebar bahu, kedua tangan lurus ke arah atas di samping kepala, pandangan ke arah samping.

Jawab :b

5. Berikut ini merupakan gaya yang ada dalam lompat jauh dan dilakukan secara benar yaitu…

A. Gaya berjalan di udara
B. Gaya ke depan
C. Gaya menyilang
D. Gaya ke belakang

Jawab :a

6. Unsur-unsur dalam kebugaran jasmani yang diperlukan saat akan melakukan gerakan meroda yaitu…

A. Kecepatan, keseimbangan, dan kekuatan
B. Keseimbangan, kelentukan, dan kekuatan
C. Kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan otot
D. Daya tahan otot, kelincahan, dan kelentukan

Jawab :b

7. Berikut ini merupakan cara yang tepat untuk digunakan dalam membawa lembing agar aman yaitu…

A. Mata lembing yang dilepas
B. Mata lembing di bagian atas
C. Mata lembing di bagian bawah
D. Mata lembing di bagian depan

Jawab :b

8. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu .....

a. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
b. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
c. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
d. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping

Jawab : b