Jawaban: A

7. Saat seorang pemain sepak bola akan melakukan sundulan bola maka yang harus dilakukan adalah...

A. arah pandangan pada datangnya bola
B. kedua lutut agak rendah, kedua tangan di depan samping badan
C. lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta menyambut datangnya bola dengan dahi
D. kedua lutut agak rendah, kedua tangan di depan samping badan, lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta menyambut datangnya bola dengan dahi dan arah pandangan pada datangnya bola.

Jawaban: A

8. Diawali dengan sikap berdiri membelakangi sektor tolakan, peluru di pegang menggunakan tangan kanan di atas pundak menempel pada leher.

Kemudian badan dibungkukkan dengan mengayunkan kaki kanan ke belakang dan kaki kiri untuk tumpuan.

Dilanjutkan melakukan gerakan jingkat ke belakang dengan membalikkan badan 180 derajat dan mendorong peluru dengan sudut 45 derajat dari titik lepas pegangan tangan.

Deskripsi tersebut adalah teknik tolak peluru dengan menggunakan gaya….

A. gaya ortodhoks
B. gaya samping
C. gaya O’ Brien
D. gaya rotasi

Jawaban : D

9. Cara melakukan pegangan peluru yang benar sebelum melakukan gerak ayunan dan tolakan adalah ….

A. peluru di pegang dengan ujung jari tangan, kelima jari rapat
B. peluru di pegang dengan lima jari kuat dan renggang, dengan peluru nempel pada telapak
C. peluru di pegang dengan lima jari, dengan ibu jari di tekuk.
D. peluru di pegang dengan lima jari, dengan jari renggang dan peluru pada ujung tangan.

Jawaban: C

10. Urutan penyaluran tenaga saat melakukan tolak peluru gaya awalan membelakangi lapangan adalah...

A. hentakan kaki tumpu – ungkitan badan – putaran badan menghadap lapangan – dorongan lengan – lecutan jari