B. Lurus di bawah permukaan air           D. Dimiringkan di bawah permukaan air

6. Prinsip-prinsip beladiri dalam pencak silat, kecuali ...

A. Tidak memancing kericuhan            C. Pembelaan diri prinsip utama

B. Tidak mencarimusuh                          D. Pakaian serba hitam

7. Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...

A. Kecepatan             B. Kelincahan          C. Keberanian           D. Kekuatan

8. Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .

A. Jogging           B. Sprint          C. Warming Up         D. Circuit Training

9. Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah . . .

A. Push Up              B. Squat Jump             C. Back Up          D. Sit Up

10. Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah . . .

A. Push Up             B. Squat Jump              C. Back Up             D. Sit Up

11. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . .

A. Dirapatkan dan diluruskan   C. Direnggangkan dan diluruskan