d. Rilaks saja

e. Diam

3. Suatu rancangan latihan fisik disusun secara sistematis dalam rangka mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik, disebut….

a. Program ketahanan tubuh

b. Program latihan mental

c. Program latihan teknik

d. Program latihan taktik

e. Program latihan kondisi fisik

4. Yang termasuk komponen kesegaran jasmani adalah….

a. Tahan lapar dan haus

b. Berat badan dan tekanan darah

c. Tinggi badan dan konsumsi gizi

d. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan

e. Untuk menaikan suhu tubuh

5. Pola-pola dibawah ini adalah posisi pemain pertahanan dalam bola basket, kecuali….