Jawaban : d

19. Dibawah ini adalah gaya lompat jauh kecuali...........
A. Jongkok B. Gunting C. Berjalan diudara D. lenting

Jawaban : b

20. Urutan gerakan lompat jauh yang benar adalah ............
A. Awalan, sikap badan diudara, tolakan, dan mendarat
B. Tolakan, awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
C. Menolak, lari awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
D. Awalan, tolakan, sikap badan diudara, dan mendarat

Jawaban : d

21. Seorang pelompat dinyatakan didiskualifikasi apabila ............
A. Menolak dengan satu kaki C. Menolak melewati papan tolakan
B. Mendarat dengan satu kaki D. Mendarat dengan dua kaki

Jawaban : c

22. Berikut ini adalah bagian badan yang dapat dijadikan sasaran dalam pertandingan pencak silat, kecuali ....
A. Dada B. Perut C. Punggung D. Mata

Jawaban : b

23. Salah satu kode etik seorang pesilat adalah ....
A. Berbuat baik kepada sesama manusia C. Pembelaan menggunakan tangan kosong
B. Taat kepada perintah Tuhan D. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu

Jawaban : d

24. Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti
disebut ...........
A. Kesehatan tubuh C. Kebugaran jasmani
B. Kekuatan tubuh D. Kelincahan jasmani

Jawaban : c

25. Untuk mengukur kekuatan otot lengan menggunakan tes ...........
A. Lari cepat 60 meter C. Sit up
B. Angkat tubuh 30 detik D. Back up

Jawaban : b

26. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot bagian ............
A. Kaki B. Tangan C. Perut D. Punggung

Jawaban : a

27. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ............
A. Vivot B. Passing C. Smash D. Blocking

Jawaban : a

28. Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan, anggotatubuh yang pertama menyentuh matras adalah....
A. Tengkuk B. Punggung C. Pundak D. Lutut

Jawaban : c

29. Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan secara berurutan dalam satu kesempatan di sebut gerakan....
A. Jurus B. Rangkaian C. Urutan D. Paket

Jawaban : b

30. Prinsip senam irama adalah ...
A. Gerakan seirama dengan teman kelompoknya
B. Perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan gerakan yang indah
C. Irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan
D. Tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan sebagai pengiring gerakan

Jawaban : b

31. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut ............
A. Fleksibilitas B. Keseimbangan C. Kontinuitas D. Kekuatan

Jawaban : a

32. Posisi badan dalam renang gaya punggung adalah ............
A. Telentang B. Telungkup C. Miring kesamping kiri D. Tidak ada ketentuan

Jawaban : a

33. Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah ...........
A. Tengadah B. Ditekuk C. Dilipat D. Diputar

Jawaban : a

34. Cara melakukan start renang gaya punggung adalah...........
A. Berada diatas balok start C. Berada didalam air kolam
B. Berada disamping kiri balok start D. Berada diatas kolam

Jawaban : c

35. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah .........
A. Ditekuk keatas B. Disilang keatas C. Diluruskan keatas D. Direntangkan kesamping

Jawaban : c

36. Gerak langkah terakhiryang benar saat melakukan awalan smash bola voli adalah .........
A. Pendek B. Menyilang C. Panjang D. Memutar

Jawaban : d

37. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah dibawa ke ........
A. Depan B. Belakang C. Samping D. Atas

Jawaban : a

38. Yang termasuk perlengkapan pribadi saat penjelajahan adalah ............
A. Tenda, kompor, dan lentera C. Simpul, hang tenda dan kompas
B. Golok, pisau, dan cangkul D. Sepatu, kaos kaki, dan ransel

Jawaban : d

39. Cara sederhana memadamkan api kompor yang meledak adalah dengan ............
A. Disiram dengan air C. Ditimbun dengan batu
B. Ditutup dengan karung yang dibasahi D. Dilempar jauh dari rumah

Jawaban : b

40. Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah ....
A. Merancang konstruksi bangunan yang tahan api
B. Merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
C. Merancang bangunan yang dikelilingi air
D. Bangunan dijauhkan dari sumber api

Jawaban : a

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News