TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berpuasa setiap Senin dan Kamis merupakan amalan yang dianjurkan.

Puasa Sunnah pada Senin bertepatan dengan 3 Juli 2023

Sementara Puasa Sunnah Pada Kamis bertepatan dengan 6 Juli 2023.

Berpuasa dua hari dalam sepekan itu merupakan Puasa yang mendapat perhatian dari Rasulullah SAW.

Puasa juga memiliki manfaat fisik.

Dengan menahan diri dari makanan dan minuman selama periode puasa, tubuh kita diberi kesempatan untuk membersihkan diri dan melakukan detoksifikasi.

• Tahun Baru Islam 1445 Hijriah Sebentar Lagi, Bacaan Niat Puasa Sunnah Muharram di Bulan Juli 2023

Puasa juga dapat membantu mengatur metabolisme tubuh dan meningkatkan kesehatan.

Dalam hadis riwayat Imam Nasai dan Ibnu Majah dari Sayidah Aisyah, dia berkata;

إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ يَتَحَرَّى صِيَامَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ.

“Rasulullah Saw biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.”

Salah satu alasan mengapa Nabi Saw menaruh perhatian khusus terhadap puasa hari Senin dan Kamis ini adalah karena pada kedua hari tersebut amal-amal seseorang dilaporkan kepada Allah.

Dan Nabi SAW ingin agar amal-amalnya dilaporkan dalam keadaan beliau berpuasa.

Hal itu sebagaimana telah disebutkan dalam hadis riwayat Imam Tirmizi dari Abu Hurairah, dia berkata bahwa Nabi Saw bersabda;

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.”