Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut ini adalah pembahasan soal UAS PJOK kelas 11 SMA / SMK / MA beserta jawaban untuk Semester 1 (Ganjil) tahun 2022.
Adapun soal dan kunci jawaban UAS / PAS Pendidikan Jasmani, Olahraga , dan Kesehatan ( PJOK ) dilansir dari materi Kurikulum 2013 tahun pelajaran 2022/2023.
Untuk PAS (Penilaian Akhir Semester ) atau Ujian Akhir Semester ( UAS ) dilaksanakan tiap akhir semester ganjil bertujuan menguji capaian pembelajaran selama 6 bulan (semester satu).
Latihan soal dan jawaban UAS / PAS ini sebagai persiapan siswa menghadapi Ujian Akhir Semester atau UAS dengan lancar.
Soal dan kunci jawaban yang disajikan dalam bentuk pilihan ganda dan essay ini dapat dijadikan sebagai referensi bahan belajar bagi siswa.
Pelajari pembahasan soal dan jawaban Latihan UAS dan PAS pelajaran PJOK untuk siswa kelas 11 SMA / SMK / MA Semester Ganjil dilansir dari sejumlah sumber:
• Soal UAS Geografi Kelas 11 SMA Semester 1 Tahun 2022, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay
1. Teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan menggunakan kaki bagian....
A. luar
B. dalam
C. tungkai
D. punggung kaki
E. ujung kaki
Jawaban: B
2. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
A. 2 x 45 menit
B. 2 x 30 menit
C. 2 x 15 menit
D. 2 x 20 menit
E. 2 x 25 menit
Jawaban: C
3. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
A. Tosser
B. Spaiker
C. Striker
D. Playmaker
E. Libero
Jawaban: A
4. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
A. tosser
B. spaiker
C. striker
D. playmaker
E. libero
Jawaban: E
5. Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes di sebut....
A. tosser
B. spaiker
C. striker
D. playmaker
E. libero
Jawaban: B
• Soal UAS Sejarah Kelas 11 SMA Semester 1 Tahun 2022, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay
6. Pemain soft ball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
A. catcher
B. cover
C. pitcher
D. rover
E. batting
Jawaban: C
7. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang di lakukan oleh regu bertahan yaitu....
A. infield
B. outfield
C. shortstop
D. Infield dan outfield
E. second basemen
Jawaban: D
8. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
A. awalan, menolak, mendarat
B. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
C. awalan, tolakan, sikap badan di udara
D. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
E. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal
Jawaban: B
9. Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi....
A. jongkok
B. gaya dada
C. stradle
D. berjalan di udara
E. mengunting
Jawaban: C
10. Gaya lompat tinggi yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah....
A. gaya jongkok
B. gaya stradle
C. gaya flop
D. gaya gunting
E. gaya punggung
Jawaban: C
• Soal UAS PKn Kelas 11 SMA Semester 1, Jawaban PAS Pendidikan Kewarganegaraan Pilihan Ganda Essay
11. Gerakan dasar smash dalam permainan bola voli adalah ....
a. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan badan kedepan
b. Berat badan pada kaki depan
c. Kedua lutut direndahkan
d. Membungkukkan badan
e. Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan
diaktifkan
Jawaban : E
12. Terdiri dari berapa pemain setiap permainan bola voli .....
a. 10 orang
b. 6 orang
c. 4 orang
d. 3 orang
e. 5 orang
Jawaban : B
13. Gerakan akhir dari gerak dasar passing bawah adalah ....
a. Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus
b. Berdiri dengan tegap
c. Berdiri dengan kedua kaki di buka
d. Rapatkan dan luruskan kedua lengan
e. Pandangan lurus
Jawaban : A
14. Variasi dan kombinasi apa saja yang ada pada gerak dasar permainan bola voli ....
a. Driebell, lay up, smash
b. Smash, lay up, servis
c. Passing bawah, passing atas, servis dan smash
d. Servis, smash, lay up
e. Smash, servis, passing atas, lay up
Jawaban : C
15. Ada 3 gerak dasar dalam kebugaran jasmani yaitu ....
a. Kecepatan, kelincahan, bergerak
b. Meregang, kelincahan, kecepatan
c. Bergerak, mengangkat, kelincahan
d. Bergerak, mengangkat, meregang
e. Meregang, mengangkat, keseimbangan
Jawaban : D
• Soal UAS Bahasa Inggris Kelas 11 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay
16.
Dalam peningkatan kebugaran jasmani gerakan ini disebut ....
a. Drible
b. Back up
c. Lay up
d. Sit up
e. Push up
Jawaban : E
17. .
Gerakan kebugaran jasmani ini bertujuan untuk melatih otot .....
a. Otot kaki
b. Otot kaki dan paha
c. Otot seluruh tubuh
d. Otot betis
e. Semua benar
Jawaban : B
18.
Gambar ini melatih untuk kelenturan .....
a. Otot persendian leher
b. Otot kepala
c. Otot pinggul
d. Seluruh kepala
e. Otot leher, sendi bahu
Jawaban : E
19.
Gerakan ini adalah .....
a. Sit up
b. Push up
c. Back up
d. Roll depan
e. Roll belakang
Jawaban : A
20. Kebugaran jasmani adalah .....
a. Kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik
b. Sehat jasmani dan rohani
c. Kesehatan yang selalu terjaga
d. Selalu menjaga kesehatan dengan baik
e. Menjaga kesehatan dari pola makanan
Jawaban : A
• Soal UAS Ekonomi Kelas 11 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay
21. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ...
a. Pinggang
b. Punggung
c. Panggul
d. Kepala
e. Tengkuk
Jawaban : E
22. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
a. Membelakangi matras
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. Di sebelah kanan matras
e. Di sebelah kiri matras
Jawaban : A
23. Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ...
a. Kedua kaki rapat ke atas
b. Kedua kaki dibuka selebar bahu
c. Badan tegak ke atas
d. Badan dan kaki lurus
e. Kedua lengan menompang pinggul
Jawaban : A
24. Sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...
a. Di bengkokan
b. Di tekuk sedikit
c. Di renggangkan
d. Lurus kebawah
e. Lurus keatas
Jawaban : E
25. Dalam gerakan awal gerakan guling belakang adalah ...
a. Berdiri menghadap matras memanjang
b. Posisi jongkok kedua kaki rapat dan tumit diangkat
c Angkat kedua kaki dengan sedikit tolakan
d. Jatuhkan pantat ke belakang
e. Kedua ujung kaki menyentuh
Jawaban : B
26. Manfaat dari gerakan kayang adalah ...
a. Untuk kelentukan otot kaki
b. Untuk meningkatkan kelentukan bahu
c. Kelentukan otot paha
d. Melemaskan otot kaki
e. Melemaskan otot bahu
Jawaban : B
27. Yang termasuk senam lantai di bawah ini ...
a. Ritmik
b. Guling depan dan guling belakang
c. Aerobik
d. Lari 100
e. Estafet
Jawaban : B
28. Senam irama disebut juga ...
a. Estafet
b. Lari 100 m
c. Lompat jauh
d. Lempar lembing
e. Senam ritmik
Jawaban : E
29. Alat - alat apa saja yang digunakan untuk mendukung senam ritmik ...
a. Tongkat
b. Simpai
c. Tali
d. Bola
e. Semua benar
Jawaban : E
30. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan ...
a. Kaku dan cepat
b. Cepat dan tepat
c. Fleksibel dan patah-patah
d. Indah dan lentur
e. Monoton dan lama
Jawaban : D
31. Induk organisasi sepak bola di dunia adalah .....
a. IPSI
b. PERBASI
c. FIVA
d. FIFA
e IPSI
Jawaban : D
32. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah ...
a. Merpati putih
b. Persilat
c. IPSI
d. FIFA
e. Perbasi
Jawaban : C
33. Induk organisasi pencak silat berdiri pada tahun ....
a. 1978
b. 1983
c. 1948
d. 2002
e. 1984
Jawaban : C
34. Pada saat berdoa di dalam latihan pencak silat yang digunakan adalah ....
a. Sikap kedua
b. Sikap ketiga
c. Sikap pertama
d. Sikap keempat
e. Sikap kelima
Jawaban : C
35. Induk organisasi pencak silat berdiri pada tahun 1948 di daerah ...
a. Kuala lumpur
b. Surakarta
c. Filipina
d. Malaysia
e. Jepang
Jawaban : B
36. Seni beladiri pencak silat berasal dari ...
a. Malaysia
b. Brunei darusalam
c. Filipina
d. Jepang
e. Indonesia
Jawaban : E
37. Olahraga yang berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan lima orang yang saling bertanding mencetak poin memasukkan bola kedalam keranjang lawan dinamakan ...
a. Bola voli
b. Sepak bola
c. Softball
d. Bola basket
e. Futsal
Jawaban : D
38. Tendangan lurus kedepan dalam pencak silat adalah ....
a. Hentakan ke pinggang lawan
b. Hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu
c. Hentakan punggung kaki
d. Menendang dengan punggung kaki
e. Menendang ke samping lawan
Jawaban : B
39. Tendangan berbentuk ‘T’ dalam pencak silat yaitu ...
a. Menendang dengan punggung kaki
b. Hentakan punggung kaki
c. Tendangan samping menggunakan hentakan telapak kaki
d. Hentakan ke samping
e. Hentakan ke lawan
Jawaban : C
40. Tangkisan luar dalam pencak silat yaitu .....
a. Tangkisan dari dalam keluar
b. Tangkisan dari bawah ke atas
c. Tangkisan ke arah lawan
d. Tangkisan dari dalam keluar sejajar dengan bahu
e. Tangkisan kedalam
Jawaban : D
B. Essay
1. Sebutkan minimal 4 tehnik dasar sepak bola !
2. Sebutkan minimal 4 tehnik dasar bola voli !
3. Sebutkan tahapan lompat jauh yang benar !
4. Bagaimana cara menjaga kesehatan pribadi ?
5. Apakah manfaat dari melakukan aktifitas fisik/olahraga secara teratur ?
Kunci Jawaban:
1. Menggiring bola ( dribling )
- Menendang bola ( shooting )
- Mengoper bola ( passing )
- Menyundul bola ( heading )
- Menghentikan bola
- Merebut bola ( intercepting )
- Lemparan kedalam ( trow in )
- Menangkap bola ( goalkeeping )
- Juggling bola
2. - Servis bola voli
- Passing bawah bola voli
- Passing atas bola voli
- Smash bola voli
- Block ( menghadang ) bola voli
3. Awalan, Tolakan, Sikap badan di udara, Pendaratan
4. Makan bergizi dan teratur, Olahraga teratur, Ostirahat yang cukup, Rekreasi
5. - Mengontrol berat badan
- Mengurangi resiko terkena penyakit kronis
- Meningkatkan imunitas tubuh ( ketahanan fisik )
- Mencegah gangguan metabolisme
- Menyehatkan jantung dan pembuluh darah
- Mengurangi resiko osteoporosis
- Menurunkan resiko penyakit diabetes melitus
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
(*)