Baca tanpa iklan
6. Tomat
Tomat adalah sayuran segar yang sering digunakan untuk menambah rasa pada masakan. Beberapa orang juga suka mengonsumsi tomat sebagai camilan.
Hal yang menarik, tomat juga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena memiliki GI kurang dari 15. Sehingga, tomat tidak dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Tomat juga memiliki manfaat untuk penderita diabetes yaitu mengatur kadar gula darah dan mencegah pembekuan. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News