Terapi Minum Kopi Hijau untuk Diet Menurunkan Berat Badan dan Waktu yang Tepat Mengonsumsinya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Terapi minum Kopi hijau yang berfungsi sebagai diet serta waktu yang tepat agar bisa menurunkan berat badan.

Kopi hijau disebut-sebut efektif menurunkan berat badan, benarkah?

Menurunkan berat badan gampang-gampang susah.

Anda membutuhkan niat, usaha keras, dan kesabaran bila ingin sukses menurunkan berat badan.

Selain menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan, konsumsi buah dan sayur baik untuk Anda yang sedang diet.

Buah dan sayur kaya akan serat, air, vitamin, dan mineral yang membantu menurunkan berat badan.

• Apa Saja Manfaat dan Khasiat Madu untuk Obat hingga Terapi Kesehatan?

Nyatanya tidak hanya buah dan sayur, kopi hijau alias green coffee juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Merangkum dari NDTV, kopi hijau berasal dari biji kopi yang belum disangrai.

Kopi hijau mengandung asam klorogenat yang bersifat antioksidan dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Apakah benar kopi hijau baik untuk menurunkan berat badan?

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Innovative Research and Development, asam klorogenat dalam kopi hijau lah yang efektif membantu menurunkan berat badan.

Senyawa kimia ini bisa mencairkan lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu, asam klorogenat bisa meningkatkan Basal Metabolic rate (BMR) yang bisa mengurangi pelepasan glukosa dari hati ke dalam aliran darah.

Kopi hijau pun bisa menekan nafsu makan, sehingga mencegah Anda untuk makan berlebihan.

• Terapi Alami Efektif Sembuhkan Batuk Disertai Sakit Tenggorokan Gejala Omicron

Waktu yang tepat konsumsi kopi hijau