Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Terapi Jahe yang dipercaya ampuh menurunkan berat badan baik untuk diet khusus bagi orang gemuk hingga Perut Buncit.
Air Jahe memang sudah diketahui memiliki efektifitas yang tinggi dalam urusan menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan tidak hanya selektif mengonsumsi makanan dan minuman.
Namun, Anda juga harus menghitung kalori makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Mengutip dari NDTV, beberapa jenis makanan dan minuman seperti teh, kopi, sup bening, dan air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan.
• Cara Terapi Madu untuk Obat Asam Lambung Akut hingga GERD
Minuman sehat lainnya yang juga bisa membantu menurunkan berat badan adalah air jahe.
Jahe efektif menurunkan berat badan
Jahe, rempah-rempah yang memiliki aroma dan rasa yang khas.
Biasanya jahe dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh, meredakan pilek, flu, dan gangguan pencernaan.
Lantas efektifkah jahe menurunkan berat badan?
Minum air jahe di pagi hari secara rutin bisa meningkatkan metabolisme dan pencernaan.
Menurut The Complete Book of Ayurvedic Jome Remedies karya Dr. Vasant Lad, kunci pertama untuk mencegah gangguan pencernaan adalah dengan mengonsumsi jahe.
Sekedar info, sistem pencernaan yang sehat dan metabolisme tubuh tinggi kerap dihubungkan dengan penurunan berat badan.
• Cara Mudah Mengetahui Apakah Seseorang Memiliki Kecerdasan Tingkat Tinggi
Cara konsumsi jahe untuk menurunkan berat badan
Untuk merasakan manfaat jahe dalam menurunkan berat badan, Anda bisa membuat wedang jahe sendiri di rumah.