Baca tanpa iklan
Pasalnya, ketika seseorang sakit, tanpa sadar tubuhnya kehilangan banyak cairan.
CDC pun merekomendasikan minum banyak air setelah menerima suntikan vaksin coronavirus. Karena, air menambah oksigen ke darah, sehingga membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif.
6. Tiram
Tiram kaya akan zinc yang merupakan mineral penghilang patogen dari tubuh dan meningkatkan produksi protein untuk melawan infeksi virus.
Itulah mengapa tiram menjadi makanan yang baik dikonsumsi ketika Anda membutuhkan gizi ekstra.
Di sisi lain, makanan yang tidak disarankan secara medis setelah Anda disuntik vaksin virus corona, yaitu makanan olahan (highly processed food) tinggi gula, garam, pengawet, dan bahan-bahan tak sehat lainnya.
Tingginya kadar gula di dalam darah justru akan melemahkan daya tahan tubuh Anda. Begitu pula dengan minuman beralkohol, sebaiknya dijauhi karena bisa menekan imunitas tubuh.
Jangan biarkan vaksin COVID-19 bekerja sia-sia.
Tingkatkan imunitas tubuh Anda dengan makan bergizi dan pola hidup sehat lainnya.
Hal yang Perlu Dihindari Selama Vaksin COVID-19
Dilansir dari halodoc.ocm, selain makanan di atas, ada juga beberapa saran selama vaksin COVID-19, antara lain:
- Jangan Vaksin dengan Perut Kosong
Tidak perlu berpuasa malam sebelum vaksin, sebab ini bisa membuat kamu pusing dan lebih mungkin pingsan jika kamu mengalami reaksi setelah vaksin.
Sebelum datang ke lokasi vaksin, pastikan sudah sarapan seperti yogurt dan buah, telur dan buah atau sarapan sehat lainnya.
- Alkohol
Saat ini memang tidak ada bukti bahwa minum alkohol akan membuat vaksinasi COVID-19 kurang efektif.
Juga tidak ada bukti bahwa vaksin COVID-19 tidak aman bagi individu yang mengonsumsi alkohol.