Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tekanan darah tinggi yang tidak ditangani bisa menimbulkan komplikasi pada diabetes, gagal ginjal, jantung dan stroke.
Tekanan darah tinggi adalah satu diantara penyakit yang paling umum, tetapi sebenarnya berbahaya.
Hal ini terjadi karena kurang tidur, obesitas, stres, makanan asin, merokok dan konsumsi alkohol.
Pengobatan tekanan darah tinggi mencakup perubahan besar dalam gaya hidup.
Menjalani gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang sehat, maka akan berpengaruh pada tekanan darah dan akan menghindarkan diri dari obat-obatan.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
Selain gaya hidup, stres membuat otot mengalami regangan, sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang ujung-ujungnya menaikkan tekanan darah.
Jadi untuk menjaga agar tekanan darah tetap normal, kita perlu menjaga otot-otot ini bebas dari stres.
Lu Hens adalah seorang dokter sepak bola terkenal dari Moskow, dan dia telah mengungkapkan obat rahasia alami yang berasal dari pengobatan China kuno yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi dalam 5 menit.
Menurutnya, yang terpenting adalah aliran darah ke otot dan jaringan.
Jika terjadi masalah dengan aliran darah, maka menyebabkan penyakit tertentu.
• Tips Diet Hipertensi, dan Panduan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Titik Pijat untuk Menurunkan Darah Tinggi
Memijat bagian tubuh tertentu akan menyembuhkan beberapa masalah kesehatan dan membawa kelegaan pada masalah tertentu.
Pemijatan titik-titik ini akan mencegah penyakit dan akan merangsang aliran darah ke dalam tubuh.
Titik 1
Ini adalah garis yang membentang dari belakang tulang rawan telinga ke bagian tengah tulang leher.
Jangan menggosok atau meremasnya, tapi dengan lembut sentuh garis ini dengan ujung jari.
Ulangi prosedur ini 10 kali di kedua sisi.
Titik 2
Titik ini dimulai dari telinga sampai ke hidung.
Anda harus memijatnya selama 60 detik dengan ujung jari di kedua sisi wajah, cukup tekan tapi jangan terlalu banyak.
Cara ini akan menormalkan dan mengurangi tekanan darah hanya dalam 5 menit.
(*)