Baca tanpa iklan
5. Persik (peach)
Buah ini memiliki serat tinggi dan dapat mengurangi kolesterol serta sembelit.
Namun tahukah traveler, buah persik juga mengandung sorbitol?
Sorbitol sulit dicerna sehingga akan mengakibatkan produksi gas.
Memakannya pada pagi hari, dapat menyebabkan kamu kembung.
Sorbitol juga dapat meningkatkan ketergantungan terhadap pencahar jika dimakan berlebihan, sehingga usus besar akan berhenti merespon stimulus sorbitol dan terjadi kerusakan otot.
6. Mangga
Mangga yang matang memang sulit dihindari, rasanya yang manis, membuat semua orang ingin memakannya lagi.
Apalagi mangga memiliki musim berbuahnya sendiri sehingga kita pun tak ingin melewatkannya begitu saja.
Namun, menjadikan mangga sebagai menu sarapan rasanya kurang tepat.
Mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.
Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.
Selain itu, fruktosa juga sulit dicerna.
Gas dan perut kembung pun tidak bisa dihindari.
Kita tentu tidak ingin bukan mengawali hari dengan perut yang tak nyaman?
Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com dengan judul: Jangan Diabaikan! #SahabatBuah Dilarang Makan 6 Buah Ini di Pagi Hari Karena Efeknya yang Tidak Main-Main!