Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Banyak orang yang suka makan mie instant, dari anak-anak sampai orang tua pun pasti suka dengan mie instant.
Apalagi apabila sedang kepepet dan tidak punya makanan, biasanya orang langsung masak mie instan yang notabene terjangkau meriah dan juga enak.
Mie instan diremas-remas, lalu diberi bumbu, rasanya sangat enak.
Namun, nyatanya ada bahaya makan mie instan mentah dan hal ini haruslah diwaspadai apabila Anda ingin tetap sehat, panjang umur, dan terbebas dari penyakit.
Berikut bahaya makan mie instan mentah yang akan terjadi, jika Anda terlalu sering mengonsumsi mie instan mentah, diantaranya:
Risiko terkena kanker
Mie instan yang dimakan mentah akan menjadi salah satu penyebab dari penyakit kanker yang akan dirasakan pada masa yang akan datang.
• BISA Sebabkan 7 Penyakit, Mulai Sekarang Jangan Tidur dengan Kondisi Rambut Basah
Sebabkan Keguguran
Jika dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung, akan berakibat pada keguguran.
Kekurangan Nutrisi
Akibat makan mie instan mentah yang dikonsumsi secara terus menerus akan menyebabkan kekurangan nutrisi pada tubuh.
Sulit Dicerna Tubuh
Bahaya makan mie instan mentah adalah teksturnya yang kering akan susah dicerna oleh tubuh sehingga akan menumpuk di beberapa organ penting tubuh seperti ginjal serta hati.
Sistem metabolisme tubuh akan menjadi kacau dan akan berakibat pada obesitas. (sajiansedap.grid.id)
• JIKA Tak Ingin Berakibat Fatal, Orang-orang dengan Kondisi Ini Dilarang Konsumsi Jahe!
• BAHAYANYA FATAL, Jangan Mandi Disaat Tubuh Dalam Kondisi Seperti Ini
Jika Tak Mau Terkena Banyak Penyakit , Ahli Gizi Sarankan Jangan Suka Makan Mie Instan Campur Nasi!
Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih?
Jika itu sering Ibu lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.
Mengonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro.
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.
Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.
Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya. (*)
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makan Mie Instan Dicampur Nasi Berbahaya?"