Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Minuman adalah kebutuhan untuk setiap makanan yang kamu konsumsi.
Tetap terhidrasi dalam bentuk apa pun dengan minum air, minuman energi, atau sup, membuat kamu selalu sehat sepanjang hari.
Tetapi pada malam hari, kamu perlu berhati-hati tentang apa yang kamu minum.
Minum air sepanjang hari akan membuat kamu terhidrasi dan membantu dalam proses pencernaan, tetapi ada minuman tertentu yang seharusnya gak kamu minum setelah makan malam apalagi dibulan puasa gini.
Dengan begitu banyak mitos minum beredar di internet, orang-orang sekarang mengetahui minuman apa yang paling cocok untuk mereka.
Tetapi penelitian mengungkapkan bahwa minuman apa pun yang lain yang alami dapat berbahaya bagi kesehatan kamu.
Berikut minuman yang nggak harus kamu minum setelah makan malam ataupun buka puasa versi Boldsky.
Baca: Ngeri! Ini 6 Zodiak Sadis yang Menikmati Menyakiti Orang Lain
1. Kopi Dengan Creamer
Pada hari yang dingin, minum kopi bisa sangat santai.
Banyak dari kita bahkan suka meminumnya di malam hari untuk tetap terjaga saat belajar di larut malam atau untuk menghangatkan diri.
Dalam kedua kasus itu, kamu harus membatasi konsumsi kafein dan hindari sepenuhnya pada malam hari.
Ini karena creamer mengandung sirup jagung dan minyak sayur terhidrogenasi.
Bahan-bahan ini membuat krim jauh lebih menggoda, tetapi sangat berbahaya bagi kesehatan kamu.
Terlihat bahwa minyak sayur terhidrogenasi mengandung lemak dan sirup jagung mengandung gula yang menyulitkan tubuh kita untuk memetabolismenya.
Baca: Baik Hati, Ini 5 Zodiak yang Mencintai Tanpa Syarat