45 Soal Pilihan Ganda dan Essay PJOK Kelas 7 Lengkap Kunci Jawaban Panduan Hadapi Ulangan Semester 1

4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.

5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola.

6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.

7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli.

8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.

10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.

11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket.

12. Jelaskan cara memegang bola basket.

13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.

14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.

15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket

Jawaban Soal Pilihan Ganda A

1. c. menggiring bola
2. a. menendang bola dengan kaki bagian luar
3. a. kaki bagian luar
4. c. punggung kaki bagian dalam
5. d. menghentikan bola dengan tumit
6. a. kura-kura kaki
7. b. dada
8. c. mengontrol bola
9. d. mendekati sasaran
10. b. dahi
11. a. teknik permainan
12. d. smesh
13. c. passing bawah
14. a. servis
15. d. servis
16. c. kerasnya bola yang dipukul
17. b. spike
18. b. smash
19. d. block
20. a. awalan
21. a. memasukkan bola ke keranjang lawan
22. b. mengontrol bola
23. c. menangkap bola
24. a. melempar bola
25. a. operan dari samping
26. b. operan pantulan
27. c. operan dari atas kepala
28. a. menggiring bola
29. a. memperagakan permainan yang indah
30. b. menggunakan salah satu tangan

Jawaban Soal Essay B

1. Tujuan permainan sepak bola adalah mencetak gol dengan melemparkan bola ke dalam gawang lawan. Setiap tim berusaha untuk mengendalikan bola dengan menggunakan kaki, kepala, atau tubuh lainnya, serta berkoordinasi untuk membangun serangan dan menciptakan peluang gol.

2. Macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola meliputi:

- Umpan: Mengoper bola kepada rekan satu tim untuk melanjutkan serangan.
- Menendang: Memukul bola dengan kaki untuk menggerakkannya.
- Menyundul: Mengarahkan bola dengan menggunakan kepala.
- Mengontrol: Menghentikan bola dan mengendalikannya setelah umpan atau tendangan.

3. Cara menendang bola dalam permainan sepak bola:

- Posisikan kaki yang akan menendang di belakang bola.
- Pilih target atau arah yang diinginkan.
- Lihat bola saat menendang.
- Ayunkan kaki yang akan menendang dengan kuat, menggunakan bagian tengah atau bagian dalam kaki untuk menghasilkan akurasi dan daya.
- Pastikan tubuh seimbang setelah menendang.

4. Cara menahan bola dalam permainan sepak bola:

- Gunakan kaki, tubuh, atau dada untuk mengendalikan bola.
- Pertahankan jarak antara bola dan pemain lawan.
- Pusatkan pandangan pada bola dan lawan.
- Gerakkan tubuh sesuai dengan arah bola untuk menghalangi lawan mendekatinya.

5. Cara menggiring bola dalam permainan sepak bola:

- Gunakan bagian dalam atau luar kaki untuk menggiring bola.
- Gerakkan bola maju sambil mengontrol kecepatan dan arahnya.
- Posisikan tubuh di antara bola dan pemain lawan.
- Gunakan gerakan tubuh dan langkah pendek untuk mengelabui lawan.

6. Gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli meliputi servis, passing, menggiring, smash, blok, dan dig.

7. Perbedaan antara passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli:

- Passing bawah (forearm pass): Bola diarahkan ke atas dengan kedua lengan yang ditekuk pada area pergelangan tangan dan siku. Digunakan untuk umpan pendek dan kontrol yang lebih baik.
- Passing atas (overhead pass): Bola diarahkan dengan dua tangan di atas kepala. Digunakan untuk umpan jauh dan umpan kepada penyerang.

8. Cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli:

- Berdiri dengan kaki terbuka sejajar dan lutut ditekuk.
- Letakkan tangan di depan tubuh dengan siku ditekuk.
- Lengkungkan tangan dan bawah lengan sedikit ke dalam.
- Saat bola datang, pukul bagian bawah bola dengan kedua lengan, tepat di antara pergelangan tangan dan siku.
- Pastikan bola mengarah ke arah yang diinginkan.

9. Cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli:

- Berdiri dengan kaki terbuka sejajar dan tangan di atas kepala.
- Bentangkan lengan dengan siku lurus.
- Lihat bola dan posisi penyerang saat bola datang.
- Gunakan ujung jari dan telapak tangan untuk mengarahkan bola kepada rekan satu tim.

10. Cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli:

- Berdiri dengan kaki terbuka sejajar dan satu kaki sedikit di depan yang lain.
- Tahan bola dengan tangan non-dominan.
- Pukul bagian bawah bola dengan tangan dominan sambil merendahkan lutut secara cepat.
- Bola harus melewati garis net dan jatuh di lapangan lawan.

11. Macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket meliputi dribbling, passing, shooting, rebounding, dan defense.

12. Cara memegang bola basket:

- Pegang bola dengan tangan dominan di bawah bola dan tangan non-dominan di samping bola.
- Jari-jari membentuk lengkungan di bawah bola untuk mengontrolnya.

13. Cara melempar bola dalam permainan bola basket:

- Posisikan tubuh menghadap gawang.
- Angkat bola di atas kepala dengan tangan dominan.
- Luruskan lengan dan pergelangan tangan saat melempar.
- Fokus pada target di papan ring.

14. Cara menangkap bola dalam permainan bola basket:

- Lihat bola dan perkirakan arahnya.
- Gerakkan tangan ke posisi di depan bola.
- Gunakan jari-jari untuk mengontrol dan menangkap bola.

15. Cara menggiring bola dalam permainan bola basket:

- Tekuk lutut dan posisikan tubuh sedikit condong ke depan.
- Gunakan tangan dominan untuk menggiring bola, sementara tangan non-dominan melindungi bola dari lawan.
- Gerakkan bola dengan tangan di bagian samping dan bawah bola.
- Gunakan langkah pendek untuk menjaga kontrol saat menggiring. 

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!