40 Soal Harian PJOK Kelas 5 Semester 1 Untuk Kompetensi Ujian dan Ulangan Semester 1

19. Olahraga renang termasuk olah raga ....
A. atletik C. bola kecil
B. air D. bola besar

Jawaban: B

20. Gaya dada dalam renang disebut juga gaya ....
A. bebas C. dolpin
B. katak D. kupu-kupu

Jawaban: B

21. Ada teman mengajak merokok, cara yang tepat tindakan kita adalah ....
A. menolak dengan cara halus
B. memarahinya
C. menghindar ke tempat sembunyi
D. mencoba

Jawaban: A

22. Minuman yang berbahaya bagi tubuh adalah ....
A. es jus C. air putih
B. susu D. alkohol

Jawaban: D

23. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …
a. Melayang
b. Berguling
c. HeadStand
d. Bergantung

Jawaban: C

24. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar …
a. Bergantung
b. Bertumpu
c. Melayang
d. Keseimbangan

Jawaban: A

25. Pengertian senam irama SKJ adalah …
a. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh
b. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan
c. Rangkaian gerak berguling ke belakang
d. Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan

Jawaban: A

26. Sikap awal pemanasan yang pertama adalah …
a. Tundukkan kepala (sikap berdoa).
b. Tegakkan kepala dan turunkan tangan di samping badan.
c. Ayunkan tangan dari samping badan hingga lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.
d. Rapatkan kedua telapak tangan sambil turunhingga di depan dada.

Jawaban: C

27. Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …
a. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
b. Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
c. Melakukan gerakan inti dengan berayun
d. Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang

Jawaban: B

28. Sikap doa pada gerakan pendinginan adalah …
a. Berdiri tegak tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, kedua tumit kaki rapat, pandangan lurus ke depan
b. Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, pandangan lurus ke depan
c. Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, pandangan kebawah
d. Berdiri tegak tangan lurus ke depan di samping badan, pandangan lurus ke bawah

Jawaban: A

29. Cara mencegah penyakit menular melalui kulit adalah …
a. memelihara kesehatan binatang peliharaan dan membersihkan kotorannya
b. menghindari untuk bersentuhan langsung dengan penderita.
c. jangan melakukan hubungan seks sembarangan dan setia pada satu pasangan.
d. menjaga imunitas tubuh agar tetap optimal

Jawaban: B

30. Yang termasuk gerak lokomotor adalah, kecuali ....
A. gerak lari C. meluncur
B. lompat D. full up

Jawaban: D

31. Untuk menghasilkan tumpuan yang kuat, atlet perlu melakukan latihan kekuatan otot ....
A. kaki C. pinggang
B. lengan D. kepala

Jawaban: A

32. Bentuk gerak dasar bertumpu, bergantung, berkeseimbangan, termasuk gerak dasar ....
A. lokomotor C. manipulatif
B. nonolokomotor D. senam

Jawaban: C

33. Sikap badan telungkup dan mendatar pada permukaan air adalah gerak dasar renang …
a. Renang gaya punggung
b. Renang gaya bebas
c. Renang gaya katak
d. Renang gaya dada

Jawaban: D

34. Fungsi gerakan kaki dirapatkan sampai telapak kaki kiri dan kanan pada renang gaya dada adalah …
a. Menambah daya dorong saat berenang
b. Mempermudah gerakan saat meluncur
c. Mempercantik gerakan renang
d. Mempermudah gerakan bernapas

Jawaban: A

35. Sikap awal gerakan tangan pada renang gaya dada ialah …
a. Tarik tangan selebar bahu dan selebihnya Tarik kebawah
b. Tarik tangan kesamping kiri dan kanan
c. kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan saling bertemu dan menempel
d. kedua tangan lurus di depan kepala

Jawaban: C

36. Gerakkan tangan dan kaki dilakukan bergantian, kepala mendongak ke atas sambil mengambil napas ketika gerakan tangan ke samping kiri dan kanan adalah gerakan ..
a. Renang gaya punggung
b. Renang gaya dada kombinasi tangan kaki dan napas
c. Renang gaya bebas
d. Renang gaya katak

Jawaban: B

37. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah....
A. gerakan saling menarik
B. gerakan mengayun lengan
C. gerakan gerobak dorong
D. lari keliling lapangan sekolah

Jawaban: D

38. Berikut ini merupakan aktivitas olahraga yang mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran adalah....
A. renang C. jalan
B. bulutangkis D. voli

Jawaban: C

39. Gerakan untuk melatih otot-otot kaki adalah....
A. push up C. set up
B. lari cepat D. gerobak dorong

Jawaban: B

40. Alat reproduksi berfungsi untuk....
A. mencerna makanan yang masuk melalui mulut
B. mengatur peredaran darah
C. menghasilkan keturunan
D. mengatur pernapasan

Jawaban: C

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!