45 Soal Essay PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 dan Kunci Jawaban Ujian

5.    Apa yang dimaksud dengan daya tahan jantung dan paru-paru?
Jawaban: Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam waktu lama tanpa kelelahan berlebihan.

6.    Sebutkan dua contoh olahraga yang melatih kelincahan!
Jawaban: Lompat tali dan zig-zag run.

7.    Jelaskan cara melakukan latihan fleksibilitas!
Jawaban: Dengan stretching atau peregangan pada otot-otot tubuh.

8.    Apa yang dimaksud kekuatan otot perut?
Jawaban: Kemampuan otot perut dalam menahan beban atau tekanan dalam waktu tertentu.

9.    Bagaimana cara melatih daya tahan tubuh di rumah?
Jawaban: Dengan jogging, senam ringan, atau skipping secara rutin.

10.    Apa akibat jika tubuh kurang gerak dan jarang berolahraga?
Jawaban: Mudah lelah, risiko obesitas, dan gangguan kesehatan lainnya.

B. Materi Permainan dan Olahraga (10 Soal)

11.    Apa perbedaan sepak bola dan bola voli?
Jawaban: Sepak bola dimainkan dengan kaki, bola voli dengan tangan.

12.    Sebutkan peralatan dasar dalam permainan bola basket!
Jawaban: Bola basket dan ring basket.

13.    Apa tujuan utama dari permainan sepak bola?
Jawaban: Memasukkan bola ke gawang lawan dan mencetak gol sebanyak-banyaknya.

14.    Jelaskan teknik dasar dalam permainan bulu tangkis!
Jawaban: Servis, forehand, backhand, dan smash.

15.    Mengapa dalam permainan voli kita harus bekerja sama?
Jawaban: Agar serangan dan pertahanan tim menjadi lebih efektif.

16.    Apa yang dimaksud dengan dribbling dalam basket?
Jawaban: Teknik menggiring bola dengan memantulkannya ke lantai.

17.    Apa fungsi passing dalam permainan bola besar?
Jawaban: Untuk mengoper bola kepada rekan satu tim.

18.    Sebutkan olahraga bola kecil yang sering dimainkan di sekolah!
Jawaban: Kasti dan tenis meja.