Dapatkan Manfaatkan Maksimal dari Berolahraga Pakai SipGar Untuk Mengukur Gerakan Sehat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berolahraga rutin menjadi suatu keharusan dalam menjaga kesehatan.

Untuk melatih masa otot agar tetap bugar dan sehat.

Tapi sayang berolahraga saja kadang kurang proporsional dalam menjaga kesehatan secara terukur.

Sebab olahraga yang dipaksanakan akan berakibat tidak baik juga, dan jika dilakukan tidak konsisten maka hasilnya tidak sesuai yang diharapkan.

Makanya perlu sekali alat ukur dalam berolahraga agar semua gerakan olahraga yang kita lakukan dapat terukur.

Untuk itu perlu ada aplikasi sehat yang bisa mendukung olahraga bisa dilakukan secara teratur dan terukur.

Aplikasi sehat ini dapat diinstal pada perangkat smartphone.

Baca juga: FAKTA Ribuan Eks Pekerja Sritex Belum Terima Pesangon dan THR hingga Iwan Lukminto Ditangkap

Nama aplikasi nya adalah SIPGAR bertujuan sebagai alat ukur kebugaran jasmani seluruh masyarakat.

Aplikasi SIPGAR (Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran) adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan RI untuk membantu masyarakat mengukur kebugaran jasmani mereka secara mandiri. 

Aplikasi ini menggunakan metode Rockport jalan atau lari 1,6 km untuk menilai kebugaran.

Untuk mendapatkannya sangat mudah bisa diunduh lewat Playstore untuk digunakan di smarphone.

Aplikasi SIPGAR diharapkan dapat mempermudah masyarakat untuk mengetahui status kebugaran tubuh dan menentukan program latihan yang sesuai dengan kondisi tubuh masing masing.

Semoga dengan dikenalkannya Aplikasi SIPGAR ini mempermudah untuk  mewujudkan masyarakat bugar, sehat dan produktif.

Tujuan SIPGAR

- Mengukur tingkat kebugaran jasmani masyarakat, mulai dari pelajar, ASN, TNI/Polri, hingga masyarakat umum.

- Memberikan informasi dan rekomendasi kebugaran berdasarkan hasil pengukuran.

- Meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dan aktif melalui aktivitas fisik yang terukur.

Fitur-fitur SIPGAR

- Tes kebugaran (berdasarkan umur dan jenis kelamin)

- Input data tinggi, berat badan, detak jantung, dan hasil lari

- Grafik hasil dan skor kebugaran jasmani

- Rekomendasi latihan fisik

- Simpan hasil riwayat tes kebugaran

- Login pengguna (NIK atau email)

Cara Akses SIPGAR

- Melalui website: https://sipgar.kemenpora.go.id

- Aplikasi mobile: Tersedia di Play Store dan App Store (cari: SIPGAR Kemenpora)

Manfaat SIPGAR

- Mengetahui tingkat kebugaran secara berkala

- Mengikuti program peningkatan kebugaran

- Mendukung program Indonesia Bugar 2045

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!