Aplikasi Ukur Kebugaran Tubuh Setiap Orang Secara Akurat, Demi Mendapatkan Kesehatan Jasmani

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Menjaga kebugaran tubuh penting bagi setiap orang melalui olahraga teratur dan konsisten.

Untuk mendukung olahraga yang dilakukan bisa terukur dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Maka bisa menggunakan aplikasi khususnya yang dapat diinstal pada perangkat smartphone.

Melalui aplikasi ini setiap oran gdapat mengukur kebugaran tubuh yang dilakukan dengan berolahraga.

Nama aplikasi nya adalah SIPGAR bertujuan sebagai alat ukur kebugaran jasmani seluruh masyarakat.

Aplikasi SIPGAR (Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran) adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan RI untuk membantu masyarakat mengukur kebugaran jasmani mereka secara mandiri. 

Aplikasi ini menggunakan metode Rockport jalan atau lari 1,6 km untuk menilai kebugaran.

Baca juga: Catatan Profil Yolla Yuliana 4 Kali Tembus Final Proliga Secara Beruntun

Untuk mendapatkannya sangat mudah bisa diunduh lewat Playstore untuk digunakan di smarphone.

Aplikasi SIPGAR diharapkan dapat mempermudah masyarakat untuk mengetahui status kebugaran tubuh dan menentukan program latihan yang sesuai dengan kondisi tubuh masing masing.

Semoga dengan dikenalkannya Aplikasi SIPGAR ini mempermudah untuk  mewujudkan masyarakat bugar, sehat dan produktif.

Tujuan SIPGAR

- Mengukur tingkat kebugaran jasmani masyarakat, mulai dari pelajar, ASN, TNI/Polri, hingga masyarakat umum.

- Memberikan informasi dan rekomendasi kebugaran berdasarkan hasil pengukuran.

- Meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dan aktif melalui aktivitas fisik yang terukur.

Fitur-fitur SIPGAR

- Tes kebugaran (berdasarkan umur dan jenis kelamin)

- Input data tinggi, berat badan, detak jantung, dan hasil lari

- Grafik hasil dan skor kebugaran jasmani

- Rekomendasi latihan fisik

- Simpan hasil riwayat tes kebugaran

- Login pengguna (NIK atau email)

Cara Akses SIPGAR

- Melalui website: https://sipgar.kemenpora.go.id

- Aplikasi mobile: Tersedia di Play Store dan App Store (cari: SIPGAR Kemenpora)

Manfaat SIPGAR

- Mengetahui tingkat kebugaran secara berkala

- Mengikuti program peningkatan kebugaran

- Mendukung program Indonesia Bugar 2045

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!