40 SOAL PJOK Kelas 8 SMP MTs Semester 2 Kurikulum Merdeka serta Kunci Jawaban Pilihan Ganda 2025

A.  sikap pasang 7
B.  sikap pasang 8
C.  kuda-kuda depan
D.  kuda-kuda belakang

Jawab : b

14.  Berikut ini yang tidak termasuk gerakan yang dianggap gagal saat melakukan tes gantung angkat tubuh ....

A.  pada waktu mengangkat badan, peserta melakukan gerakan mengayun
B.  pada waktu mengangkat badan, dagu tidak menyentuh palang tunggal
C.  pada waktu kembali ke sikap permulaan lengan tidak lurus
D.  kedua kak i m enggantung lurus s aat kedua tangan ditekuk

Jawab : d

15.  Perhatikan pernyataan-pernyataan di bawah ini :

1)  Sikap kuda-kuda depan.
2)  Angkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk.
3)  Sikap tangan tetap waspada.
4)  Mendarat dengan kedua kaki saling menyusul.

Pernyataan  diatas merupak an cara melakukan teknik elakan .…

A.  hadap
B.  atas
C.  bawah
D.  samping

Jawab : a

16.  Usaha pembelaan dengan memindahkan bagian  tubuh  yang  menjadi  sasaran serangan bersama kaki dilangkahkan atau melompat merupakan pengertian dari .…

A.  hindaran
B.  elakan
C.  tendangan
D.  pukulan

Jawab : a

17. Sebuah pertandingan pencak silat terjadi pertarungan yang sangat seru dikarenakan perolehan nilai sama dan akhirnya mendekati waktu habis salah satu petarung melakukan teknik jatuhan yang berhasil menjatuhkan lawan dengan cara yang sah. Berapakah nilai yang didapat petarung tersebut?

A. 3
B. 1 + 3
C. 2
D. 1

Jawab : c

18.  Kemampuan   seseorang untuk   dapat melakukan kerja atau latihan dalam jangka waktu tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki tenaga untuk dapat melakukan aktivitas berikutnya. Merupakan pengertian dari .…

A.  kelincahan
B.  kekuatan
C.  kebugaran jasmani
D.  kecepatan

Jawab : d

19.  Perhatikan bentuk-bentuk latihan di bawah ini :

1)  latihan squat trust
2)  latihan gerakan bereaksi
3)  lari zig zag
4)  shuttle run (lari bolak balik)

Merupak an  bentuk  latihan salah  satu komponen kebugaran jasmani yaitu .…

A.  kecepatan
B.  kekuatan
C.  keseimbangan
D.  kelincahan

Jawab : d

20.  Tabel Norma Nilai Tes Kesegaran Jasmani Indonesia    merupakan    dasar    untuk mengetahui kondisi kebugaran seseorang. Apabila  dalam  sebuah tes  kebugaran seorang  atlit  melakukan  rangkaian  tes kebugaran jasmani dan mendapatkan nilai 23 dari  semua rangkaian  tes  yang  diikuti. Dengan nilai tersebut atlit dinyatakan dalam kondisi ....

A. kurang
B. sedang
C.  baik
D.  baik sekali

Jawab : d

21.  Berikut  ini  yang  merupakan  item  tes kebugaran jasmani Indonesia untuk anak usia SMP adalah .…

A.  baring duduk
B.  lari cepat 400 m
C.  push up
D.  back up

Jawab : a

22.  Salah satu item tes kebugaran jasmani yang bert ujuan  untuk  mengukur  daya  tahan jantung   paru,   peredaran   darah   dan pernafasan adalah lari .…

A.  zig zag
B.  bolak balik
C.  50 m
D.  800 m - 1000 m

Jawab : d

23.  Dalam suatu pemusatan latihan atlet   bola basket, pelatih memberikan latihan meniti pada balok kayu sempit yang melintang di atas sungai kecil. Para atlet tersebut berarti telah dilatih ....

A.  kekuatan
B.  keseimbangan
C.  kecepatan
D.  kelincahan

Jawab : b

24.  Kebugaran jasmani penting dimiliki oleh setiap orang. Karena keuntungan bagi kita apabila memiliki kebugaran jasmani yang baik adalah ....

A.  mendukung produktifitas kerja sehari-hari
B.  menghabiskan waktu yang banyak untuk latihan
C.  terasa cepat lelah saat bekerja
D.  pemulihan relatif lama

Jawab : a

25. Berikut ini beberapa teknik yang ada di dalam permainan bola besar :
1)  menendang
2)  servis
3)  menghentikan
4)  smash
5)  passing atas
6)  menggiring
7)  blocking
8)  menyundul
9)  memantulkan

Teknik yang terdapat dalam permainan sepak bola adalah ….

A.  1, 2, 3, 4
B.  3, 1, 6, 8
C.  1, 3, 5, 7
D.  2, 1, 4, 8

Jawab : b

26. Amatilah gambar di bawah ini!

Salah  satu  teknik  menendang  dalam permainan  sepak  bola,  dalam  gam bar tersebut siswa melakukan teknik menendang dengan menggunakan kaki bagian .…

A.  dalam
B.  ujung kaki
C.  punggung kaki
D.  kaki luar

Jawab : a

27. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik menendang kaki bagian dalam adalah pada .…

A.  bawah bola
B.  tengah bola
C.  atas bola
D.  samping bola

Jawab : c

28. Jika bola keluar ke samping kanan atau kiri lapangan akan dilakukan lemparan ke dalam. Teknik lemparan yang benar adalah .…

A. lemparan dari depan dada
B. kaki diangkat saat melempar
C. saat  m elem par  k ak i  m as uk  dalam lapangan
D. melempar bola dari atas belakang kepala

Jawab : d

29. Perhatikan gambar di bawah ini :

Cristian Ronaldo melakukan salah satu teknik dasar permainan sepak bola, yaitu menggiring bola menggunakan ….

A.  kaki bagian dalam
B.  kaki bagian luar
C.  punggung kaki
D.  tumit kaki

Jawab : d

30. Apabila kita menonton pertandingan sepak bola, teknik yang dimainkan tidak hanya menendang, menggiring dan menghentikan bola namun ada salah satu teknik yang harus dimiliki seorang pemain yaitu menyundul bola, untuk melakukan sundulan perkenaan bola yang benar pada kepala bagian…

A. muka
B. belakang
C. atas
D. dahi

Jawab : d

31. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah mengarah ke .…

A. bola
B. bawah
C. atas
D.belakang

Jawab : a

32. Perhatikan gambar di bawah ini :

Seorang penjaga gawang berus aha menyelamatkan gawang dari serangan lawan dengan menggunakan teknik ….

A.  menangkap
B.  meninju
C. menepis
D.  menahan

Jawab : b

33. Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar servis atas saat memukul bola adalah.…

A.  memutar ke depan
B.  mengayun ke depan
C.  memutar ke samping
D.  menyilang ke belakang

Jawab : b

34. Arah  lambungan  bola yang benar  saat melakukan teknik dasar servis atas adalah ke atas .…

A.  samping
B.  belakang
C.  lurus
D.  depan

Jawab : c

35. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambungkan adalah ....

A. meliuk ke samping
B. membungkuk ke depan
C.  melenting ke belakang
D.  tegak lurus

Jawab : c

36. Pemain yang bertugas memukul bola dengan keras dan tajam agar susah diterima lawan adalah ....

A. striker
B. toser
C. libero
D.  spiker

Jawab : d

37. Perhatikan di bawah ini urutan atau tahapan dalam melakukan teknik smash :

1)  mendarat
2)  awalan
3)  meloncat
4)  memukul

Urutan atau tahapan yang benar dalam melakukan teknik smash adalah .…

A.  1, 2, 3, 4
B.  2, 3, 4, 1
C.  2, 4, 1, 3
D.  4, 2, 3, 1

Jawab : b

38.  Pada saat kita menonton sebuah pertandingan bola voli terjadi  serangan dengan smash yang cukup keras namun ada dua pemain lawan berusaha membendung bola tersebut agar tidak melewati net. Yang dilakukan kedua pemain tersebut dinamakan blok ....

A.  atas
B.  tunggal
C.  ganda
D.  bawah

Jawab : c

39.  Posisi telapak tangan dan jari yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah ....

A.  membentuk seperti mangkuk
B.  dikepalkan
C.  dirapatkan
D.  direngangkan

Jawab : d

40.  Pukulan keras menukik dan susah diantisipasi pemain lawan dinamakan pukulan .…

A. blocking
B. smash
C. servis
D. passing

Jawab : c

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!